|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval Igår |
|
3. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval 12.86 km/t Igår |
|
2. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb 10.22 km/t Igår |
|
3. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb 9.97 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
Tilbage |
<< januar 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 27-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 5 |
31-01-22 ma |
16:50 |
Løb |
10.07 |
01:09:49 |
8,65 |
6:56 |
- |
|
01-02-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-02-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-02-22 to |
17:00 |
Løb |
5.42 |
00:38:09 |
8,52 |
7:02 |
- |
|
04-02-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-02-22 lø |
09:30 |
Løb |
12.0 |
01:25:00 |
8,47 |
7:05 |
- |
|
06-02-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 4 |
24-01-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-01-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-01-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-01-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-01-22 fr |
15:50 |
Løb |
5.03 |
00:35:30 |
8,5 |
7:03 |
- |
|
29-01-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-01-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 3 |
17-01-22 ma |
16:50 |
Løb |
5.06 |
09:35:20 |
0,53 |
113:42 |
- |
|
18-01-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-01-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-01-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-01-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-01-22 lø |
11:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:46:36 |
7,6 |
7:54 |
- |
|
23-01-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 2 |
10-01-22 ma |
16:55 |
Løb |
13.15 |
01:35:52 |
8,23 |
7:17 |
- |
|
11-01-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-01-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-01-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-01-22 fr |
15:39 |
Løb |
6.39 |
00:43:26 |
8,83 |
6:48 |
- |
|
15-01-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-01-22 sø |
09:33 |
Løb |
10.25 |
01:11:08 |
8,65 |
6:56 |
- |
|
Uge 1 |
03-01-22 ma |
16:50 |
Løb |
6.18 |
00:43:04 |
8,61 |
6:58 |
- |
|
04-01-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-01-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-01-22 to |
16:50 |
Løb |
6.17 |
00:42:02 |
8,81 |
6:49 |
- |
|
07-01-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-01-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-01-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 52 |
27-12-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-12-21 ti |
09:00 |
Løb |
15.83 |
02:07:40 |
7,44 |
8:04 |
- |
|
29-12-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-12-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-12-21 fr |
11:00 |
Gang |
6.05 |
01:06:04 |
5,49 |
10:55 |
- |
|
01-01-22 lø |
11:00 |
Gang |
3.18 |
00:35:36 |
5,36 |
11:12 |
- |
|
02-01-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|