|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval Igår |
|
3. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval 12.86 km/t Igår |
|
2. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb 10.22 km/t Igår |
|
3. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb 9.97 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Mette Bendesen |
|
Tilbage |
<< marts 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 27-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 9 |
28-02-22 ma |
16:00 |
Gang |
9.06 |
01:42:51 |
5,29 |
11:21 |
- |
|
01-03-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-03-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-03-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-03-22 fr |
16:00 |
Løb |
15.0 |
01:46:13 |
8,47 |
7:05 |
- |
|
05-03-22 lø |
10:45 |
Gang |
6.46 |
01:11:35 |
5,41 |
11:05 |
- |
|
06-03-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 10 |
07-03-22 ma |
17:00 |
Løb |
7.51 |
00:52:10 |
8,64 |
6:57 |
- |
|
08-03-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-03-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-03-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-03-22 fr |
16:00 |
Løb |
13.0 |
01:30:39 |
8,6 |
6:58 |
- |
|
12-03-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-03-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 11 |
14-03-22 ma |
16:00 |
Løb |
10.01 |
01:10:19 |
8,54 |
7:01 |
- |
|
15-03-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-03-22 on |
17:00 |
Løb |
5.88 |
00:40:31 |
8,71 |
6:53 |
- |
|
17-03-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-03-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-03-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-03-22 sø |
08:20 |
Løb |
7.01 |
00:46:42 |
9,01 |
6:40 |
- |
|
Uge 12 |
21-03-22 ma |
16:48 |
Løb |
10.03 |
01:09:26 |
8,67 |
6:55 |
- |
|
22-03-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-03-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-03-22 to |
16:10 |
Løb |
6.4 |
00:42:32 |
9,03 |
6:39 |
- |
|
25-03-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-03-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-03-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 13 |
28-03-22 ma |
18:00 |
Gang |
2.34 |
00:24:05 |
5,83 |
10:18 |
- |
|
29-03-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-03-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-03-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-04-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-04-22 lø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:39:10 |
7,95 |
7:33 |
- |
|
03-04-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|