|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Idag |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Michael Steen Petersen |
|
| Tilbage |
| << august 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 30 |
| 26-07-10 ma |
08:00 |
Løb - Restitution |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-10 |
11:50 |
Cykling |
25.0 |
03:30:00 |
7,14 |
8:24 |
- |
|
| 27-07-10 ti |
08:20 |
Løb - Restitution |
5.3 |
00:30:00 |
10,6 |
5:40 |
- |
|
| 27-07-10 |
16:50 |
Løb - Interval |
9.7 |
01:45:00 |
5,54 |
10:49 |
- |
|
| 27-07-10 |
20:41 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-10 on |
08:14 |
Cykling |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-10 |
17:00 |
Løb - Restitution |
7.5 |
00:44:00 |
10,23 |
5:52 |
- |
|
| 29-07-10 to |
09:00 |
Cykling |
25.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-10 fr |
12:45 |
Løb |
8.5 |
00:45:00 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| 30-07-10 |
14:41 |
Cykling |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-10 lø |
08:00 |
Løb |
15.1 |
01:22:00 |
11,05 |
5:26 |
- |
|
| 31-07-10 |
12:45 |
Cykling |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-10 sø |
12:45 |
Cykling |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 02-08-10 ma |
08:00 |
Løb - Restitution |
5.3 |
00:30:00 |
10,6 |
5:40 |
- |
|
| 02-08-10 |
16:30 |
Løb - Konkurrence |
9.6 |
01:30:00 |
6,4 |
9:22 |
169 |
|
| 03-08-10 ti |
11:30 |
Løb |
6.5 |
00:34:00 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
| 04-08-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-10 to |
11:30 |
Løb |
11.5 |
00:59:00 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
| 06-08-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-10 lø |
11:30 |
Løb - Restitution |
9.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-08-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 32 |
| 09-08-10 ma |
18:30 |
Løb - Konkurrence |
7.532 |
00:28:35 |
15,81 |
3:48 |
- |
|
| 09-08-10 |
22:03 |
Løb - Restitution |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-08-10 ti |
22:03 |
Løb - Restitution |
8.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-08-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-10 to |
22:03 |
Løb - Bakke |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-10 fr |
22:03 |
Cykling |
22.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-10 lø |
11:30 |
Løb - Restitution |
4.0 |
00:24:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 15-08-10 sø |
11:30 |
Løb - Bakke |
13.1 |
01:08:00 |
11,56 |
5:11 |
- |
|
| Uge 33 |
| 16-08-10 ma |
00:00 |
Løb - Interval |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-10 |
21:36 |
Cykling |
16.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-08-10 ti |
21:36 |
Cykling |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-08-10 |
21:37 |
Løb - Restitution |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-10 on |
21:37 |
Løb - Restitution |
4.0 |
00:24:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 19-08-10 to |
10:34 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-10 |
19:10 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
00:39:01 |
15,38 |
3:54 |
- |
|
| 20-08-10 fr |
10:35 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-08-10 sø |
12:35 |
Løb |
8.0 |
00:45:00 |
10,67 |
5:38 |
- |
|
| Uge 34 |
| 23-08-10 ma |
00:00 |
Løb |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-08-10 ti |
00:00 |
Løb - Interval |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-10 lø |
00:00 |
Løb - Restitution |
5.3 |
00:30:00 |
10,6 |
5:40 |
- |
|
| 29-08-10 sø |
08:10 |
Løb |
12.0 |
01:05:00 |
11,08 |
5:25 |
- |
|
| 29-08-10 |
22:32 |
Cykling |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 30-08-10 ma |
00:00 |
Cykling |
21.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-10 ti |
22:31 |
Cykling |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-10 |
22:33 |
Løb - Interval |
8.2 |
00:41:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 01-09-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-10 to |
13:35 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-10 |
20:00 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:19:30 |
15,38 |
3:54 |
- |
|
| 03-09-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-10 lø |
11:00 |
Løb - Jogging |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-10 sø |
11:00 |
Løb - Restitution |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-10 |
20:38 |
Cykling |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|