|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Thomas Bruun |
|
| Tilbage |
| << december 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-08 on |
15:48 |
Løb |
5.0 |
00:25:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 01-01-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-09 lø |
15:49 |
Løb |
9.12 |
00:46:24 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 04-01-09 sø |
15:49 |
Løb |
8.74 |
00:49:31 |
10,59 |
5:40 |
- |
|
| Uge 52 |
| 22-12-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-08 to |
15:47 |
Løb |
8.02 |
00:41:40 |
11,55 |
5:12 |
- |
|
| 26-12-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 15-12-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-08 lø |
13:21 |
Løb |
9.83 |
00:50:27 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
| 21-12-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 08-12-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-08 lø |
13:23 |
Løb |
8.2 |
00:40:22 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
| 14-12-08 sø |
13:22 |
Løb |
8.3 |
00:43:18 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| Uge 49 |
| 01-12-08 ma |
23:36 |
Løb - Tempo |
5.85 |
00:28:15 |
12,42 |
4:50 |
- |
|
| 02-12-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|