|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Thomas Bruun |
|
| Tilbage |
| << januar 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-08 on |
15:48 |
Løb |
5.0 |
00:25:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 01-01-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-09 lø |
15:49 |
Løb |
9.12 |
00:46:24 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 04-01-09 sø |
15:49 |
Løb |
8.74 |
00:49:31 |
10,59 |
5:40 |
- |
|
| Uge 2 |
| 05-01-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-09 ti |
15:50 |
Løb |
7.48 |
00:37:30 |
11,97 |
5:01 |
- |
|
| 07-01-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-09 to |
23:51 |
Løb - Interval |
6.5 |
00:32:07 |
12,14 |
4:56 |
- |
|
| 09-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-09 lø |
23:51 |
Løb |
6.37 |
00:30:58 |
12,34 |
4:52 |
- |
|
| 11-01-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 12-01-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 19-01-09 ma |
00:00 |
Løb |
8.23 |
00:41:12 |
11,99 |
5:00 |
- |
|
| 20-01-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-09 lø |
00:00 |
Løb |
11.77 |
00:57:43 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| 25-01-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 5 |
| 26-01-09 ma |
00:00 |
Løb |
5.77 |
00:25:45 |
13,44 |
4:28 |
- |
|
| 27-01-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-09 to |
21:55 |
Løb |
9.75 |
00:47:35 |
12,29 |
4:53 |
- |
|
| 30-01-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-09 lø |
21:55 |
Løb |
9.0 |
00:42:42 |
12,65 |
4:45 |
- |
|
| 01-02-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|