|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kim Fredborg Kokholm |
|
| Tilbage |
| << april 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 30-03-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-09 sø |
10:59 |
Løb |
6.82 |
00:30:38 |
13,36 |
4:30 |
- |
|
| Uge 15 |
| 06-04-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-09 to |
16:48 |
Løb |
4.9 |
00:22:32 |
13,05 |
4:36 |
- |
|
| 10-04-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-09 sø |
12:34 |
Cykling - MTB |
11.58 |
00:35:49 |
19,4 |
3:06 |
- |
|
| Uge 16 |
| 13-04-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 20-04-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-09 ti |
19:08 |
Løb |
3.57 |
00:14:45 |
14,52 |
4:08 |
- |
|
| 22-04-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-09 sø |
14:51 |
Løb |
2.82 |
00:13:11 |
12,83 |
4:40 |
- |
|
| Uge 18 |
| 27-04-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-09 ti |
09:08 |
Løb |
2.85 |
00:13:40 |
12,51 |
4:48 |
- |
|
| 29-04-09 on |
15:35 |
Løb |
3.0 |
00:13:06 |
13,74 |
4:22 |
- |
|
| 30-04-09 to |
15:22 |
Løb |
3.16 |
00:12:48 |
14,81 |
4:03 |
- |
|
| 01-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-09 sø |
14:46 |
Løb - Terræn |
9.42 |
00:48:33 |
11,64 |
5:09 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|