|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (77) 5.3 km Løb 7.46 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kim Fredborg Kokholm |
|
| Tilbage |
| << februar 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 01-02-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-10 to |
13:44 |
Løb - Terræn |
16.72 |
01:26:30 |
11,6 |
5:10 |
- |
|
| 05-02-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-10 lø |
08:00 |
Svømning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 07-02-10 sø |
09:32 |
Løb |
20.13 |
01:46:59 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
| Uge 6 |
| 08-02-10 ma |
12:54 |
Løb |
6.58 |
00:30:45 |
12,84 |
4:40 |
- |
|
| 09-02-10 ti |
15:48 |
Løb - Terræn |
13.36 |
01:02:52 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| 10-02-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-10 to |
12:40 |
Løb |
25.01 |
02:08:00 |
11,72 |
5:07 |
- |
|
| 12-02-10 fr |
14:33 |
Løb - Restitution |
7.09 |
00:33:30 |
12,7 |
4:43 |
- |
|
| 13-02-10 lø |
08:00 |
Svømning |
1.25 |
00:35:00 |
2,14 |
- |
- |
|
| 14-02-10 sø |
16:28 |
Løb |
10.99 |
00:50:28 |
13,07 |
4:36 |
- |
|
| Uge 7 |
| 15-02-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-10 ti |
16:08 |
Løb - Test |
5.88 |
00:26:33 |
13,29 |
4:31 |
- |
|
| 17-02-10 on |
19:50 |
Løb - Terræn |
8.34 |
00:39:03 |
12,81 |
4:41 |
- |
|
| 18-02-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-02-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-10 sø |
11:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:12:24 |
10,03 |
5:59 |
- |
|
| Uge 8 |
| 22-02-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-10 sø |
16:32 |
Løb - Bakke |
11.67 |
00:53:33 |
13,08 |
4:35 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|