|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (77) 5.3 km Løb 7.46 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kim Fredborg Kokholm |
|
| Tilbage |
| << juni 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 31-05-10 ma |
09:28 |
Løb - Terræn |
7.81 |
00:36:35 |
12,81 |
4:41 |
157 |
|
| 01-06-10 ti |
10:48 |
Cykling - MTB |
11.32 |
00:30:38 |
22,17 |
2:42 |
- |
|
| 02-06-10 on |
11:46 |
Løb - Test |
5.97 |
00:28:11 |
12,71 |
4:43 |
163 |
|
| 03-06-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 23 |
| 07-06-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-06-10 ti |
09:50 |
Løb - Terræn |
13.37 |
00:59:55 |
13,39 |
4:29 |
158 |
|
| 09-06-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 24 |
| 14-06-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-10 ti |
11:04 |
Løb - Terræn |
8.72 |
00:39:28 |
13,26 |
4:32 |
165 |
|
| 16-06-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-10 sø |
09:56 |
Løb - Test |
3.29 |
00:15:41 |
12,59 |
4:46 |
154 |
|
| 20-06-10 |
11:02 |
Løb - Jogging |
8.28 |
00:37:27 |
13,27 |
4:31 |
161 |
|
| Uge 25 |
| 21-06-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-10 on |
08:39 |
Løb |
9.15 |
00:41:41 |
13,17 |
4:33 |
159 |
|
| 24-06-10 to |
08:09 |
Løb |
9.15 |
00:41:35 |
13,2 |
4:33 |
157 |
|
| 25-06-10 fr |
08:28 |
Løb |
9.11 |
00:41:52 |
13,06 |
4:36 |
156 |
|
| 26-06-10 lø |
13:04 |
Løb - Terræn |
9.15 |
00:42:44 |
12,85 |
4:40 |
161 |
|
| 27-06-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 28-06-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-10 ti |
16:48 |
Løb - Terræn |
20.8 |
01:45:11 |
11,86 |
5:03 |
155 |
|
| 30-06-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-10 to |
19:50 |
Løb |
13.31 |
01:01:41 |
12,95 |
4:38 |
155 |
|
| 02-07-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-10 sø |
16:31 |
Løb - Terræn |
7.88 |
00:35:05 |
13,48 |
4:27 |
156 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|