|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (77) 5.3 km Løb 7.46 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kim Fredborg Kokholm |
|
| Tilbage |
| << juli 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 28-06-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-10 ti |
16:48 |
Løb - Terræn |
20.8 |
01:45:11 |
11,86 |
5:03 |
155 |
|
| 30-06-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-10 to |
19:50 |
Løb |
13.31 |
01:01:41 |
12,95 |
4:38 |
155 |
|
| 02-07-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-10 sø |
16:31 |
Løb - Terræn |
7.88 |
00:35:05 |
13,48 |
4:27 |
156 |
|
| Uge 27 |
| 05-07-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-10 ti |
10:02 |
Løb - Terræn |
20.73 |
01:43:57 |
11,97 |
5:01 |
151 |
|
| 07-07-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-10 to |
09:08 |
Løb - Restitution |
8.26 |
00:39:52 |
12,43 |
4:50 |
153 |
|
| 09-07-10 fr |
11:16 |
Løb - Terræn |
6.95 |
00:35:29 |
11,75 |
5:06 |
149 |
|
| 10-07-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 12-07-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-10 ti |
18:58 |
Løb - Terræn |
11.3 |
00:59:20 |
11,43 |
5:15 |
148 |
|
| 14-07-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-10 lø |
15:47 |
Løb - Terræn |
13.22 |
00:57:51 |
13,71 |
4:23 |
164 |
|
| 18-07-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 19-07-10 ma |
20:00 |
Løb - Terræn |
8.32 |
00:40:42 |
12,27 |
4:54 |
149 |
|
| 20-07-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-10 on |
14:03 |
Løb - Jogging |
18.84 |
01:39:18 |
11,38 |
5:16 |
154 |
|
| 22-07-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-10 sø |
09:26 |
Løb - Terræn |
7.57 |
00:35:52 |
12,66 |
4:44 |
158 |
|
| Uge 30 |
| 26-07-10 ma |
19:32 |
Løb - Terræn |
11.81 |
00:52:03 |
13,61 |
4:24 |
158 |
|
| 27-07-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-10 to |
20:09 |
Løb - Terræn |
9.31 |
00:40:05 |
13,94 |
4:18 |
158 |
|
| 30-07-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-10 lø |
13:19 |
Løb |
17.49 |
01:21:06 |
12,94 |
4:38 |
158 |
|
| 01-08-10 sø |
19:01 |
Løb |
17.08 |
01:19:13 |
12,94 |
4:38 |
155 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|