Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Thomas Christensen (50)
15.3 km Gang
Igår
2. Thomas Christensen (50)
15 km Gang
Idag
3. Steen Karlsen (60)
15 km Løb
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (50)
12.3 km Løb - Terræn
12.39 km/t
Igår
2. Steen Karlsen (60)
15 km Løb
11.2 km/t
Igår
3. Kaj M T Madsen (72)
12.2 km Løb
10 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Anders Lindegaard Nielsen

Tilbage  
Vis træning pr måned
Dato idag: 24-11-2024



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 26
28-06-10  ma - - - - - - -
  
29-06-10  ti 20:30 Cykling 36.47 01:03:08 34,66 1:44 155
Se beskrivelse
30-06-10  on - - - - - - -
  
01-07-10  to - - - - - - -
  
02-07-10  fr 09:12 Løb 8.3 00:36:37 13,6 4:25 163
Se beskrivelse
03-07-10  lø 10:15 Svømning 1.2 00:30:00 2,4 - -
Se beskrivelse
04-07-10  sø - - - - - - -
  
Uge 12
21-03-11  ma - - - - - - -
  
22-03-11  ti - - - - - - -
  
23-03-11  on 20:38 Cykling - Spinning 0.0 01:00:00 - - 115
Se beskrivelse
24-03-11  to - - - - - - -
  
25-03-11  fr - - - - - - -
  
26-03-11  lø - - - - - - -
  
27-03-11  sø 11:53 Løb - Løbebånd 10.0 00:59:31 10,08 5:57 165
Se beskrivelse
Uge 11
15-03-10  ma - - - - - - -
  
16-03-10  ti 17:00 Svømning 1.0 00:30:00 2 - -
Se beskrivelse
17-03-10  on - - - - - - -
  
18-03-10  to 09:28 Cykling 71.0 02:44:33 25,89 2:19 154
Se beskrivelse
18-03-10   12:34 Løb 11.5 01:04:52 10,64 5:38 159
Se beskrivelse
19-03-10  fr 17:39 Cykling 21.5 00:52:44 24,46 2:27 146
Se beskrivelse
20-03-10  lø 09:00 Svømning 1.6 01:00:00 1,6 - -
Se beskrivelse
20-03-10   12:00 Badminton 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
20-03-10   15:00 Svømning 1.2 01:00:00 1,2 - -
Se beskrivelse
21-03-10  sø 09:00 Svømning 1.6 01:00:00 1,6 - -
Se beskrivelse
21-03-10   11:31 Cykling 72.0 02:51:48 25,15 2:23 149
Se beskrivelse
21-03-10   17:00 Svømning 1.4 01:00:00 1,4 - -
Se beskrivelse
Uge 10
07-03-11  ma - - - - - - -
  
08-03-11  ti - - - - - - -
  
09-03-11  on 19:30 Styrketræning 0.0 00:30:00 - - 125
Se beskrivelse
09-03-11   20:00 Løb - Løbebånd 3.0 00:13:39 13,19 4:33 165
Se beskrivelse
10-03-11  to 19:30 Styrketræning 0.0 00:30:00 - - 125
Se beskrivelse
10-03-11   20:00 Roning - Ergometer 2.74 00:12:00 13,7 - 142
Se beskrivelse
10-03-11   20:15 Løb - Løbebånd 2.74 00:12:00 13,7 4:23 157
Se beskrivelse
11-03-11  fr - - - - - - -
  
12-03-11  lø - - - - - - -
  
13-03-11  sø - - - - - - -
  
Uge 9
28-02-11  ma 20:00 Styrketræning 0.0 01:00:00 - - 135
Se beskrivelse
01-03-11  ti - - - - - - -
  
02-03-11  on - - - - - - -
  
03-03-11  to 09:49 Roning - Ergometer 2.6 00:12:00 13 - 137
Se beskrivelse
03-03-11   10:10 Løb - Løbebånd 3.6 00:20:00 10,8 5:33 145
Se beskrivelse
04-03-11  fr 10:20 Andet Sport 0.0 00:25:00 - - 154
Se beskrivelse
05-03-11  lø 20:10 Løb - Løbebånd 6.35 00:30:00 12,7 4:43 162
Se beskrivelse
06-03-11  sø - - - - - - -
  
Uge 8
21-02-11  ma 14:12 Løb - Løbebånd 5.5 00:27:02 12,21 4:55 169
Se beskrivelse
21-02-11   14:50 Styrketræning 0.0 01:00:00 - - 150
Se beskrivelse
22-02-11  ti 09:49 Roning - Ergometer 2.0 00:08:32 14,06 - 156
Se beskrivelse
22-02-11   10:00 Løb - Løbebånd 5.4 00:25:00 12,96 4:38 169
Se beskrivelse
22-02-11   10:30 Styrketræning 0.0 00:30:00 - - 150
Se beskrivelse
23-02-11  on - - - - - - -
  
24-02-11  to - - - - - - -
  
25-02-11  fr 20:00 Løb - Løbebånd 6.6 00:30:52 12,83 4:41 145
Se beskrivelse
26-02-11  lø - - - - - - -
  
27-02-11  sø 20:00 Løb - Løbebånd 12.15 01:00:00 12,15 4:56 139
Se beskrivelse
Uge 7
15-02-10  ma - - - - - - -
  
16-02-10  ti 20:30 Cykling - Spinning 30.2 01:00:00 30,2 1:59 114
Se beskrivelse
17-02-10  on 18:45 Løb 11.3 00:52:27 12,93 4:38 166
Se beskrivelse
18-02-10  to - - - - - - -
  
19-02-10  fr 19:55 Cykling - Spinning 51.0 01:40:00 30,6 1:58 124
Se beskrivelse
19-02-10   20:35 Løb - Løbebånd 2.0 00:11:20 10,59 5:40 150
Se beskrivelse
20-02-10  lø 16:00 Løb 11.32 01:00:00 11,32 5:18 159
Se beskrivelse
21-02-10  sø 19:00 Cykling - Spinning 45.0 01:30:00 30 2:00 121
Se beskrivelse
21-02-10   20:35 Løb 5.3 00:29:56 10,62 5:39 138
Se beskrivelse
Uge 6
07-02-11  ma 11:00 Squash 0.0 01:00:00 - - 160
Se beskrivelse
07-02-11   12:30 Løb 0.0 01:00:00 - - -
Se beskrivelse
07-02-11   13:30 Svømning 0.8 00:20:00 2,4 - 130
Se beskrivelse
08-02-11  ti 07:56 Løb - Halvmarathon 21.1 01:46:46 11,86 5:04 164
Se beskrivelse
08-02-11   11:00 Badminton 0.0 01:30:00 - - 150
Se beskrivelse
08-02-11   14:00 Andet Sport 0.0 01:00:00 - - 130
Se beskrivelse
09-02-11  on 11:00 Svømning 0.4 00:20:00 1,2 - 140
Se beskrivelse
09-02-11   12:30 Andet Sport 0.0 01:00:00 - - 140
Se beskrivelse
09-02-11   16:00 Squash 0.0 00:50:00 - - 160
Se beskrivelse
09-02-11   17:30 Badminton 0.0 01:00:00 - - 160
Se beskrivelse
10-02-11  to 10:00 Cykling 51.0 02:06:00 24,29 2:28 135
Se beskrivelse
11-02-11  fr - - - - - - -
  
12-02-11  lø - - - - - - -
  
13-02-11  sø - - - - - - -
  
Uge 53
28-12-09  ma - - - - - - -
  
29-12-09  ti - - - - - - -
  
30-12-09  on - - - - - - -
  
31-12-09  to 12:09 Løb 6.8 00:35:54 11,36 5:17 157
Se beskrivelse
01-01-10  fr - - - - - - -
  
02-01-10  lø - - - - - - -
  
03-01-10  sø - - - - - - -
  
Uge 52
27-12-10  ma - - - - - - -
  
28-12-10  ti - - - - - - -
  
29-12-10  on - - - - - - -
  
30-12-10  to 11:30 Løb 6.1 00:31:06 11,77 5:06 168
Se beskrivelse
31-12-10  fr 21:15 Løb 5.3 00:30:00 10,6 5:40 150
Se beskrivelse
01-01-11  lø - - - - - - -
  
02-01-11  sø - - - - - - -
  
Uge 51
20-12-10  ma 10:00 Roning - Ergometer 2.763 00:12:00 13,82 - 150
Se beskrivelse
20-12-10   10:20 Cykling - Spinning 18.5 00:30:00 37 1:37 128
Se beskrivelse
21-12-10  ti 19:10 Styrketræning 0.0 00:20:00 - - 130
Se beskrivelse
21-12-10   19:35 Løb - Løbebånd 4.4 00:17:00 15,53 3:52 173
Se beskrivelse
22-12-10  on - - - - - - -
  
23-12-10  to - - - - - - -
  
24-12-10  fr 15:15 Løb - Løbebånd 6.5 00:30:00 13 4:37 160
Se beskrivelse
24-12-10   16:00 Andet Sport 0.0 00:20:00 - - 160
Se beskrivelse
25-12-10  lø - - - - - - -
  
26-12-10  sø 15:45 Løb - Løbebånd 2.1 00:10:00 12,6 4:46 152
Se beskrivelse
26-12-10   16:00 Løb - Løbebånd 3.61 00:12:00 18,05 3:19 185
Se beskrivelse
Uge 50
13-12-10  ma - - - - - - -
  
14-12-10  ti 10:15 Løb - Løbebånd 8.8 00:45:00 11,73 5:07 166
Se beskrivelse
15-12-10  on 10:00 Roning - Ergometer 4.0 00:18:43 12,82 - 137
Se beskrivelse
15-12-10   10:20 Styrketræning 0.0 00:20:00 - - 130
Se beskrivelse
16-12-10  to - - - - - - -
  
17-12-10  fr - - - - - - -
  
18-12-10  lø 16:42 Styrketræning 0.0 00:31:00 - - 145
Se beskrivelse
18-12-10   16:42 Løb - Løbebånd 2.97 00:12:00 14,85 4:02 178
Se beskrivelse
19-12-10  sø 10:15 Andet Sport 0.0 00:30:00 - - 150
Se beskrivelse
19-12-10   20:18 Løb - Løbebånd 7.2 00:35:00 12,34 4:52 158
Se beskrivelse
Uge 49
06-12-10  ma - - - - - - -
  
07-12-10  ti 11:16 Løb - Løbebånd 7.4 00:40:00 11,1 5:24 150
Se beskrivelse
08-12-10  on 10:00 Andet Sport 0.0 00:25:00 - - 147
Se beskrivelse
09-12-10  to 10:00 Styrketræning 3.0 00:53:22 3,37 - -
Se beskrivelse
10-12-10  fr 10:00 Cykling - Spinning 40.0 01:05:00 36,92 1:38 126
Se beskrivelse
11-12-10  lø - - - - - - -
  
12-12-10  sø 10:35 Løb - Løbebånd 5.8 00:30:00 11,6 5:10 156
Se beskrivelse
Uge 48
29-11-10  ma 19:40 Løb - Løbebånd 5.6 00:30:00 11,2 5:21 150
Se beskrivelse
29-11-10   20:10 Styrketræning 0.0 00:12:00 - - 146
Se beskrivelse
29-11-10   20:22 Cykling - Spinning 10.0 00:15:44 38,14 1:34 146
Se beskrivelse
30-11-10  ti - - - - - - -
  
01-12-10  on 11:17 Løb - Løbebånd 5.5 00:30:00 11 5:27 146
Se beskrivelse
02-12-10  to - - - - - - -
  
03-12-10  fr 10:15 Roning - Ergometer 3.0 00:15:00 12 - 122
Se beskrivelse
03-12-10   10:30 Styrketræning 0.0 00:20:00 - - 131
Se beskrivelse
03-12-10   11:05 Løb - Løbebånd 3.7 00:20:00 11,1 5:24 152
Se beskrivelse
04-12-10  lø - - - - - - -
  
05-12-10  sø 11:05 Roning - Ergometer 4.0 00:22:03 10,88 - 115
Se beskrivelse
05-12-10   11:06 Styrketræning 0.0 00:16:36 - - 115
Se beskrivelse
Uge 47
22-11-10  ma - - - - - - -
  
23-11-10  ti 10:00 Styrketræning 0.0 01:00:00 - - 133
Se beskrivelse
24-11-10  on 21:58 Løb - Løbebånd 8.4 00:45:00 11,2 5:21 162
Se beskrivelse
25-11-10  to 10:10 Cykling - Spinning 10.0 00:15:00 40 1:30 138
Se beskrivelse
25-11-10   10:25 Styrketræning 0.0 00:30:00 - - 130
Se beskrivelse
25-11-10   10:50 Løb - Løbebånd 2.7 00:16:13 9,99 6:00 149
Se beskrivelse
26-11-10  fr 09:30 Andet Sport 0.0 00:25:00 - - 151
Se beskrivelse
27-11-10  lø - - - - - - -
  
28-11-10  sø - - - - - - -
  
Uge 46
15-11-10  ma 21:00 Svømning 1.0 00:30:00 2 - 130
Se beskrivelse
16-11-10  ti - - - - - - -
  
17-11-10  on - - - - - - -
  
18-11-10  to - - - - - - -
  
19-11-10  fr - - - - - - -
  
20-11-10  lø - - - - - - -
  
21-11-10  sø 17:42 Løb - Løbebånd 5.1 00:31:31 9,71 6:11 169
Se beskrivelse
Uge 45
08-11-10  ma 21:00 Svømning 1.0 00:30:00 2 - 130
Se beskrivelse
09-11-10  ti - - - - - - -
  
10-11-10  on 12:00 Svømning 1.0 00:24:00 2,5 - 130
Se beskrivelse
11-11-10  to - - - - - - -
  
12-11-10  fr - - - - - - -
  
13-11-10  lø - - - - - - -
  
14-11-10  sø - - - - - - -
  
Uge 44
29-10-12  ma 17:30 Svømning 1.0 00:25:00 2,4 - 130
Se beskrivelse
30-10-12  ti 05:25 Løb 3.6 00:18:17 11,81 5:05 163
Se beskrivelse
30-10-12   20:00 Squash 0.0 01:00:00 - - 160
Se beskrivelse
31-10-12  on 09:24 Løb 3.7 00:17:49 12,46 4:49 175
Se beskrivelse
01-11-12  to 16:45 Golf 0.0 02:00:00 - - 125
Se beskrivelse
02-11-12  fr - - - - - - -
  
03-11-12  lø - - - - - - -
  
04-11-12  sø 15:00 Løb 11.5 01:06:17 10,41 5:46 156
Se beskrivelse
Uge 43
22-10-12  ma - - - - - - -
  
23-10-12  ti 19:30 Squash 0.0 01:30:00 - - 175
Se beskrivelse
24-10-12  on - - - - - - -
  
25-10-12  to 04:26 Svømning 1.0 00:25:00 2,4 - 130
Se beskrivelse
26-10-12  fr - - - - - - -
  
27-10-12  lø 07:30 Cykling 45.0 01:44:00 25,96 2:19 135
Se beskrivelse
    Christiansminde-3F-Banestien
28-10-12  sø 07:20 Løb 5.3 00:30:00 10,6 5:40 159
Se beskrivelse
Uge 42
15-10-12  ma - - - - - - -
  
16-10-12  ti - - - - - - -
  
17-10-12  on 17:30 Cykling 20.1 01:00:00 20,1 2:59 135
Se beskrivelse
18-10-12  to 17:30 Cykling 20.7 00:50:00 24,84 2:25 135
Se beskrivelse
19-10-12  fr 17:00 Golf 5.0 02:00:00 2,5 - 125
Se beskrivelse
    Christiansminde-3F-Banestien
20-10-12  lø - - - - - - -
  
21-10-12  sø 00:24 Cykling 112.0 04:40:00 24 2:30 135
Se beskrivelse
Uge 41
08-10-12  ma 16:00 Golf 10.0 04:00:00 2,5 - -
Se beskrivelse
09-10-12  ti 12:45 Golf 10.0 04:00:00 2,5 - 125
Se beskrivelse
10-10-12  on - - - - - - -
  
11-10-12  to - - - - - - -
  
12-10-12  fr - - - - - - -
  
13-10-12  lø - - - - - - -
  
14-10-12  sø - - - - - - -
  
Uge 40
01-10-12  ma - - - - - - -
  
02-10-12  ti - - - - - - -
  
03-10-12  on - - - - - - -
  
04-10-12  to - - - - - - -
  
05-10-12  fr - - - - - - -
  
06-10-12  lø 08:30 Løb 6.0 00:30:43 11,72 5:07 170
Se beskrivelse
07-10-12  sø 08:30 Løb 7.0 00:40:15 10,43 5:45 161
Se beskrivelse
Uge 39
27-09-10  ma - - - - - - -
  
28-09-10  ti - - - - - - -
  
29-09-10  on - - - - - - -
  
30-09-10  to - - - - - - -
  
01-10-10  fr - - - - - - -
  
02-10-10  lø 19:20 Løb - Løbebånd 7.0 00:34:00 12,35 4:51 154
Se beskrivelse
02-10-10   20:10 Andet Sport 0.0 00:05:00 - - 162
Se beskrivelse
03-10-10  sø 10:55 Andet Sport 0.0 00:25:00 - - 159
Se beskrivelse
Uge 38
20-09-10  ma - - - - - - -
  
21-09-10  ti - - - - - - -
  
22-09-10  on - - - - - - -
  
23-09-10  to - - - - - - -
  
24-09-10  fr - - - - - - -
  
25-09-10  lø 16:00 Andet Sport 0.0 00:30:00 - - 165
Se beskrivelse
25-09-10   22:04 Styrketræning 0.0 00:45:00 - - -
Se beskrivelse
26-09-10  sø - - - - - - -
  
Uge 37
13-09-10  ma 20:30 Løb - Løbebånd 5.9 00:30:00 11,8 5:05 146
Se beskrivelse
13-09-10   21:05 Andet Sport 0.0 00:05:00 - - 171
Se beskrivelse
14-09-10  ti - - - - - - -
  
15-09-10  on - - - - - - -
  
16-09-10  to - - - - - - -
  
17-09-10  fr - - - - - - -
  
18-09-10  lø - - - - - - -
  
19-09-10  sø 15:00 Andet Sport 0.0 00:30:00 - - 165
Se beskrivelse
Uge 36
06-09-10  ma - - - - - - -
  
07-09-10  ti - - - - - - -
  
08-09-10  on - - - - - - -
  
09-09-10  to - - - - - - -
  
10-09-10  fr - - - - - - -
  
11-09-10  lø - - - - - - -
  
12-09-10  sø 16:40 Cykling - Spinning 15.0 00:30:00 30 2:00 151
Se beskrivelse
Uge 35
30-08-10  ma - - - - - - -
  
31-08-10  ti - - - - - - -
  
01-09-10  on - - - - - - -
  
02-09-10  to - - - - - - -
  
03-09-10  fr 19:30 Cykling - Spinning 15.0 00:30:00 30 2:00 131
Se beskrivelse
03-09-10   20:00 Løb - Løbebånd 5.0 00:22:07 13,56 4:25 157
Se beskrivelse
03-09-10   20:30 Andet Sport 0.0 00:20:00 - - -
Se beskrivelse
04-09-10  lø - - - - - - -
  
05-09-10  sø 16:20 Løb - Løbebånd 10.0 00:45:46 13,11 4:35 155
Se beskrivelse
Uge 34
23-08-10  ma - - - - - - -
  
24-08-10  ti - - - - - - -
  
25-08-10  on - - - - - - -
  
26-08-10  to - - - - - - -
  
27-08-10  fr 20:39 Løb 5.4 00:20:52 15,53 3:52 174
Se beskrivelse
28-08-10  lø - - - - - - -
  
29-08-10  sø 20:00 Cykling - Spinning 25.0 01:00:00 25 2:24 107
Se beskrivelse
Uge 33
10-08-09  ma 11:00 Squash 0.0 01:00:00 - - -
  
10-08-09   16:00 Svømning 1.1 00:28:27 2,32 - -
  
11-08-09  ti 08:00 Løb 21.6 02:04:07 10,44 5:45 167
Se beskrivelse
12-08-09  on 08:00 Svømning 0.4 00:10:33 2,27 - -
Se beskrivelse
12-08-09   08:11 Cykling 15.2 00:32:46 27,83 2:09 -
Se beskrivelse
12-08-09   08:44 Løb 4.4 00:24:38 10,72 5:36 -
  
13-08-09  to 10:20 Cykling 87.0 04:25:00 19,7 3:03 142
Se beskrivelse
14-08-09  fr 09:00 Svømning 0.4 00:11:00 2,18 - -
  
14-08-09   17:48 Løb 4.0 00:21:22 11,23 5:21 -
  
15-08-09  lø 10:50 Svømning 0.45 00:11:10 2,42 - -
  
15-08-09   16:00 Cykling 25.5 00:55:00 27,82 2:09 -
  
15-08-09   16:55 Løb 4.0 00:21:30 11,16 5:22 -
  
16-08-09  sø 09:15 Cykling 97.0 04:44:03 20,49 2:56 139
Se beskrivelse
Uge 32
09-08-10  ma 20:00 Svømning 1.6 00:30:00 3,2 - 130
Se beskrivelse
10-08-10  ti 10:54 Løb 6.7 00:34:48 11,55 5:12 144
Se beskrivelse
11-08-10  on - - - - - - -
  
12-08-10  to - - - - - - -
  
13-08-10  fr - - - - - - -
  
14-08-10  lø - - - - - - -
  
15-08-10  sø 07:55 Svømning 3.8 01:19:38 2,86 - 130
Se beskrivelse
15-08-10   09:30 Cykling 180.0 06:07:14 29,41 2:02 146
Se beskrivelse
15-08-10   16:00 Løb 42.2 04:31:10 9,34 6:26 152
Se beskrivelse
Uge 31
02-08-10  ma 08:10 Svømning 0.4 00:10:00 2,4 - 130
Se beskrivelse
02-08-10   20:30 Svømning 2.0 00:42:00 2,86 - 130
Se beskrivelse
02-08-10   23:02 Løb 7.23 00:33:55 12,79 4:41 151
Se beskrivelse
03-08-10  ti - - - - - - -
  
04-08-10  on 09:20 Cykling 25.0 00:50:00 30 2:00 160
Se beskrivelse
04-08-10   10:30 Løb 5.6 00:30:00 11,2 5:21 165
Se beskrivelse
04-08-10   15:30 Svømning 3.3 01:32:08 2,15 - 130
Se beskrivelse
05-08-10  to 08:28 Løb 11.4 01:00:00 11,4 5:16 142
Se beskrivelse
06-08-10  fr 16:20 Svømning 2.0 00:43:00 2,79 - 130
Se beskrivelse
07-08-10  lø 12:30 Cykling 57.4 01:51:23 30,92 1:56 154
Se beskrivelse
07-08-10   16:30 Løb 7.04 00:32:57 12,82 4:41 163
Se beskrivelse
08-08-10  sø - - - - - - -
  
Uge 30
26-07-10  ma - - - - - - -
  
27-07-10  ti - - - - - - -
  
28-07-10  on 09:20 Svømning 3.0 01:07:00 2,69 - 130
Se beskrivelse
28-07-10   11:00 Cykling 93.0 03:11:28 29,14 2:04 142
  
28-07-10   15:15 Løb 12.0 00:56:03 12,85 4:40 159
  
29-07-10  to 09:00 Svømning 2.55 01:00:00 2,55 - 130
Se beskrivelse
29-07-10   12:08 Cykling 51.6 01:48:20 28,58 2:06 133
Se beskrivelse
30-07-10  fr 11:00 Svømning 3.8 01:31:06 2,5 - 130
Se beskrivelse
30-07-10   17:01 Løb 12.4 01:07:59 10,94 5:29 137
Se beskrivelse
31-07-10  lø - - - - - - -
  
01-08-10  sø 08:00 Cykling 128.8 04:15:32 30,24 1:59 160
Se beskrivelse
Uge 29
19-07-10  ma 04:54 Cykling 157.5 05:17:38 29,75 2:01 136
Se beskrivelse
20-07-10  ti - - - - - - -
  
21-07-10  on - - - - - - -
  
22-07-10  to 09:10 Svømning 1.15 00:25:00 2,76 - -
Se beskrivelse
22-07-10   19:01 Cykling 41.5 01:19:45 31,22 1:55 -
Se beskrivelse
23-07-10  fr 05:00 Cykling 94.3 03:04:46 30,62 1:58 137
Se beskrivelse
23-07-10   08:50 Løb 16.2 01:17:49 12,49 4:48 155
Se beskrivelse
23-07-10   14:30 Svømning 1.0 00:40:00 1,5 - -
Se beskrivelse
24-07-10  lø - - - - - - -
  
25-07-10  sø 16:10 Løb 21.1 01:41:26 12,48 4:48 153
Se beskrivelse
Uge 28
12-07-10  ma 09:16 Løb 17.4 01:32:55 11,24 5:20 145
Se beskrivelse
12-07-10   20:45 Svømning 0.4 00:10:00 2,4 - -
Se beskrivelse
13-07-10  ti - - - - - - -
  
14-07-10  on 10:00 Svømning 0.8 00:24:00 2 - -
Se beskrivelse
14-07-10   10:45 Løb 8.0 00:40:00 12 5:00 163
Se beskrivelse
14-07-10   10:45 Cykling 53.0 01:40:00 31,8 1:53 163
Se beskrivelse
14-07-10   19:40 Svømning 1.6 00:40:00 2,4 - -
Se beskrivelse
15-07-10  to - - - - - - -
  
16-07-10  fr 09:07 Løb 14.6 01:07:47 12,92 4:39 151
Se beskrivelse
16-07-10   20:20 Svømning 1.8 00:32:00 3,38 - -
Se beskrivelse
17-07-10  lø 08:00 Cykling 92.0 02:57:05 31,17 1:55 142
Se beskrivelse
17-07-10   11:15 Løb 15.2 01:12:35 12,56 4:47 158
Se beskrivelse
18-07-10  sø 15:11 Cykling 54.15 01:47:56 30,1 1:60 134
Se beskrivelse
Uge 27
05-07-10  ma - - - - - - -
  
06-07-10  ti - - - - - - -
  
07-07-10  on 21:06 Løb 9.5 00:39:50 14,31 4:12 155
Se beskrivelse
08-07-10  to 20:05 Cykling 46.8 01:44:10 26,96 2:14 124
Se beskrivelse
09-07-10  fr 14:10 Cykling 107.5 04:04:20 26,4 2:16 154
Se beskrivelse
10-07-10  lø 10:30 Svømning 3.0 01:17:10 2,33 - -
Se beskrivelse
11-07-10  sø 10:30 Cykling 108.4 04:06:24 26,4 2:16 -
Se beskrivelse
11-07-10   19:30 Svømning 1.8 00:44:00 2,45 - -
Se beskrivelse
Uge 25
21-06-10  ma 20:25 Svømning 1.5 00:35:00 2,57 - -
Se beskrivelse
22-06-10  ti 09:00 Cykling 113.0 03:55:36 28,78 2:05 140
Se beskrivelse
23-06-10  on 11:00 Svømning 1.0 00:24:00 2,5 - -
Se beskrivelse
24-06-10  to 15:00 Svømning 1.0 00:20:00 3 - -
Se beskrivelse
24-06-10   19:39 Løb 19.0 01:36:49 11,77 5:06 152
Se beskrivelse
25-06-10  fr - - - - - - -
  
26-06-10  lø 08:39 Svømning 1.5 01:00:00 1,5 - -
Se beskrivelse
27-06-10  sø - - - - - - -
  
Uge 24
14-06-10  ma 12:23 Cykling 42.86 01:23:58 30,63 1:58 145
Se beskrivelse
14-06-10   21:00 Svømning 0.8 00:40:00 1,2 - -
Se beskrivelse
15-06-10  ti 08:17 Løb 12.1 01:02:33 11,61 5:10 151
Se beskrivelse
15-06-10   18:40 Svømning 1.7 00:35:00 2,91 - -
Se beskrivelse
16-06-10  on 08:50 Cykling 140.0 05:04:32 27,58 2:11 143
Se beskrivelse
17-06-10  to 10:00 Svømning 2.0 00:48:00 2,5 - -
Se beskrivelse
17-06-10   11:00 Løb 8.0 00:40:00 12 5:00 150
Se beskrivelse
17-06-10   11:50 Cykling 42.0 01:16:00 33,16 1:49 150
Se beskrivelse
18-06-10  fr - - - - - - -
  
19-06-10  lø - - - - - - -
  
20-06-10  sø 10:00 Svømning 2.0 00:47:35 2,52 - -
Se beskrivelse
20-06-10   10:55 Cykling 88.0 02:45:32 31,9 1:53 157
Se beskrivelse
20-06-10   14:00 Løb 21.1 01:56:06 10,9 5:30 161
Se beskrivelse
Uge 23
07-06-10  ma 18:20 Løb 12.3 01:01:16 12,05 4:59 155
Se beskrivelse
07-06-10   21:00 Svømning 1.8 00:50:00 2,16 - -
Se beskrivelse
08-06-10  ti 18:00 Svømning 1.0 00:20:00 3 - -
Se beskrivelse
08-06-10   20:05 Cykling 33.8 01:01:15 33,11 1:49 157
Se beskrivelse
09-06-10  on 09:00 Svømning 1.6 00:50:00 1,92 - -
Se beskrivelse
09-06-10   12:05 Cykling 132.2 04:52:35 27,11 2:13 151
Se beskrivelse
10-06-10  to 16:17 Svømning 1.2 00:29:50 2,41 - -
Se beskrivelse
10-06-10   20:30 Løb 11.66 01:00:00 11,66 5:09 152
Se beskrivelse
11-06-10  fr - - - - - - -
  
12-06-10  lø 12:35 Cykling 65.3 02:30:27 26,04 2:18 143
Se beskrivelse
13-06-10  sø 10:30 Løb 9.2 00:39:32 13,96 4:18 179
Se beskrivelse
Uge 22
30-05-11  ma - - - - - - -
  
31-05-11  ti - - - - - - -
  
01-06-11  on 10:26 Løb - Løbebånd 5.0 00:24:20 12,33 4:52 168
Se beskrivelse
02-06-11  to - - - - - - -
  
03-06-11  fr - - - - - - -
  
04-06-11  lø - - - - - - -
  
05-06-11  sø - - - - - - -
  
Uge 21
24-05-10  ma - - - - - - -
  
25-05-10  ti - - - - - - -
  
26-05-10  on 20:45 Løb 4.7 00:20:00 14,1 4:15 167
Se beskrivelse
27-05-10  to - - - - - - -
  
28-05-10  fr - - - - - - -
  
29-05-10  lø - - - - - - -
  
30-05-10  sø - - - - - - -
  
Uge 20
16-05-11  ma - - - - - - -
  
17-05-11  ti - - - - - - -
  
18-05-11  on - - - - - - -
  
19-05-11  to - - - - - - -
  
20-05-11  fr - - - - - - -
  
21-05-11  lø - - - - - - -
  
22-05-11  sø 09:33 Løb 31.9 03:05:59 10,29 5:50 170
Se beskrivelse
Uge 19
09-05-11  ma 10:03 Cykling 106.0 04:41:06 22,63 2:39 145
Se beskrivelse
10-05-11  ti - - - - - - -
  
11-05-11  on - - - - - - -
  
12-05-11  to - - - - - - -
  
13-05-11  fr - - - - - - -
  
14-05-11  lø - - - - - - -
  
15-05-11  sø - - - - - - -
  
Uge 18
02-05-11  ma - - - - - - -
  
03-05-11  ti - - - - - - -
  
04-05-11  on 12:00 Cykling 62.0 02:28:00 25,14 2:23 150
Se beskrivelse
05-05-11  to 13:50 Cykling 24.0 01:39:01 14,54 4:08 150
Se beskrivelse
05-05-11   18:58 Svømning 1.2 00:26:32 2,71 - 130
Se beskrivelse
05-05-11   19:50 Løb 6.9 00:37:24 11,07 5:25 159
Se beskrivelse
06-05-11  fr 13:50 Cykling 35.0 01:17:23 27,14 2:13 145
Se beskrivelse
07-05-11  lø 10:10 Svømning 1.5 00:28:44 3,13 - 130
Se beskrivelse
07-05-11   10:40 Cykling 40.0 01:18:01 30,76 1:57 163
Se beskrivelse
07-05-11   12:00 Løb 10.0 00:43:36 13,76 4:22 174
Se beskrivelse
08-05-11  sø - - - - - - -
  
Uge 17
25-04-11  ma - - - - - - -
  
26-04-11  ti 09:00 Svømning 1.0 00:24:00 2,5 - 130
Se beskrivelse
27-04-11  on 16:13 Løb 11.7 00:58:16 12,05 4:59 163
Se beskrivelse
28-04-11  to 09:00 Svømning 1.0 00:22:00 2,73 - 130
Se beskrivelse
29-04-11  fr - - - - - - -
  
30-04-11  lø - - - - - - -
  
01-05-11  sø - - - - - - -
  
Uge 16
18-04-11  ma - - - - - - -
  
19-04-11  ti - - - - - - -
  
20-04-11  on - - - - - - -
  
21-04-11  to - - - - - - -
  
22-04-11  fr - - - - - - -
  
23-04-11  lø - - - - - - -
  
24-04-11  sø 09:30 Svømning 1.5 00:35:40 2,52 - 130
Se beskrivelse
24-04-11   14:00 Cykling 33.0 01:11:00 27,89 2:09 150
Se beskrivelse
Uge 15
11-04-11  ma - - - - - - -
  
12-04-11  ti - - - - - - -
  
13-04-11  on - - - - - - -
  
14-04-11  to 10:50 Løb 10.5 01:01:11 10,3 5:50 160
Se beskrivelse
15-04-11  fr - - - - - - -
  
16-04-11  lø - - - - - - -
  
17-04-11  sø - - - - - - -
  
Uge 14
04-04-11  ma - - - - - - -
  
05-04-11  ti - - - - - - -
  
06-04-11  on 20:00 Løb - Løbebånd 6.0 00:30:00 12 5:00 147
Se beskrivelse
07-04-11  to 20:00 Løb - Løbebånd 5.0 00:20:00 15 4:00 170
Se beskrivelse
08-04-11  fr - - - - - - -
  
09-04-11  lø - - - - - - -
  
10-04-11  sø - - - - - - -
  
Uge 13
28-03-11  ma 21:15 Løb - Løbebånd 5.0 00:23:00 13,04 4:36 166
Se beskrivelse
29-03-11  ti - - - - - - -
  
30-03-11  on 19:30 Styrketræning 0.0 00:45:00 - - 130
Se beskrivelse
30-03-11   20:15 Roning - Ergometer 1.0 00:04:00 15 - 164
Se beskrivelse
31-03-11  to 20:00 Løb - Løbebånd 6.45 00:30:00 12,9 4:39 165
Se beskrivelse
01-04-11  fr - - - - - - -
  
02-04-11  lø - - - - - - -
  
03-04-11  sø 13:15 Løb - Løbebånd 21.1 01:59:18 10,61 5:39 162
Se beskrivelse
Uge 1
03-01-11  ma - - - - - - -
  
04-01-11  ti - - - - - - -
  
05-01-11  on - - - - - - -
  
06-01-11  to - - - - - - -
  
07-01-11  fr - - - - - - -
  
08-01-11  lø 11:20 Løb - Løbebånd 5.2 00:30:00 10,4 5:46 160
Se beskrivelse
08-01-11   11:50 Styrketræning 0.0 00:40:00 - - 160
Se beskrivelse
09-01-11  sø - - - - - - -
  
Uge 2
10-01-11  ma - - - - - - -
  
11-01-11  ti - - - - - - -
  
12-01-11  on 15:00 Cykling 30.0 - - - 139
Se beskrivelse
12-01-11   18:30 Badminton 0.0 01:00:00 - - 130
Se beskrivelse
13-01-11  to 13:00 Cykling 25.0 00:53:13 28,19 2:08 130
Se beskrivelse
14-01-11  fr - - - - - - -
  
15-01-11  lø - - - - - - -
  
16-01-11  sø 10:00 Styrketræning 0.0 01:00:00 - - 130
Se beskrivelse
16-01-11   11:15 Svømning 1.0 00:35:00 1,71 - 130
Se beskrivelse
Uge 3
17-01-11  ma - - - - - - -
  
18-01-11  ti 20:30 Badminton 0.0 01:00:00 - - 140
Se beskrivelse
19-01-11  on - - - - - - -
  
20-01-11  to 11:00 Svømning 1.0 00:23:00 2,61 - 140
Se beskrivelse
21-01-11  fr 15:15 Svømning 1.125 00:26:00 2,6 - 130
Se beskrivelse
22-01-11  lø - - - - - - -
  
23-01-11  sø 15:40 Løb 6.0 00:32:01 11,24 5:20 161
Se beskrivelse
Uge 4
24-01-11  ma 19:30 Svømning 2.0 00:47:53 2,51 - 130
Se beskrivelse
25-01-11  ti - - - - - - -
  
26-01-11  on 15:06 Cykling 27.6 01:00:00 27,6 2:10 135
Se beskrivelse
26-01-11   18:30 Badminton 0.0 01:00:00 - - 130
Se beskrivelse
27-01-11  to - - - - - - -
  
28-01-11  fr 17:10 Cykling 22.0 00:53:10 24,83 2:25 139
Se beskrivelse
29-01-11  lø 10:37 Cykling 71.2 03:05:34 23,02 2:36 143
Se beskrivelse
29-01-11   18:00 Svømning 2.0 00:46:34 2,58 - 130
Se beskrivelse
30-01-11  sø 08:18 Løb 5.5 00:25:37 12,88 4:39 167
Se beskrivelse
30-01-11   11:00 Andet Sport 0.0 00:45:00 - - 130
Se beskrivelse
30-01-11   13:50 Cykling 14.2 00:36:52 23,11 2:36 143
Se beskrivelse
Uge 5
31-01-11  ma 08:02 Løb 5.5 00:26:52 12,28 4:53 171
Se beskrivelse
31-01-11   08:40 Cykling 14.5 00:34:46 25,02 2:24 171
Se beskrivelse
31-01-11   14:07 Svømning 0.2 00:03:55 3,06 - 145
Se beskrivelse
31-01-11   14:10 Løb 3.0 00:16:00 11,25 5:20 181
Se beskrivelse
01-02-11  ti 17:00 Svømning 0.4 00:10:00 2,4 - 130
Se beskrivelse
02-02-11  on 08:20 Svømning 0.4 00:09:38 2,49 - 150
Se beskrivelse
02-02-11   08:30 Cykling 14.4 00:37:58 22,76 2:38 170
Se beskrivelse
02-02-11   09:10 Løb 4.4 00:22:09 11,92 5:02 175
Se beskrivelse
02-02-11   13:15 Badminton 0.0 00:45:00 - - 130
Se beskrivelse
03-02-11  to 08:11 Løb 5.9 00:28:32 12,41 4:50 156
Se beskrivelse
04-02-11  fr 10:00 Cykling 88.2 03:37:04 24,38 2:28 145
Se beskrivelse
05-02-11  lø 09:00 Svømning 1.5 00:36:00 2,5 - 130
Se beskrivelse
05-02-11   12:00 Andet Sport 0.0 01:00:00 - - 130
Se beskrivelse
05-02-11   15:00 Badminton 0.0 01:10:00 - - 150
Se beskrivelse
05-02-11   17:15 Løb - Konkurrence 10.0 00:45:46 13,11 4:35 175
Se beskrivelse
06-02-11  sø 10:07 Cykling 80.0 03:28:07 23,06 2:36 137
Se beskrivelse
06-02-11   16:00 Beach Volleyball 0.0 01:00:00 - - 150
Se beskrivelse
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister