|
|
|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 16.18 km Løb Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.46 km Løb - Restitution Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 8.36 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Rene Sunekær (62) 4.6 km Løb 11.17 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 16.18 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 8.36 km Løb - Restitution 10.83 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Danni Callesen |
|
| Tilbage |
| << december 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 28-11-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-11 ti |
22:24 |
Løb - Tempo |
12.3 |
00:54:59 |
13,42 |
4:28 |
154 |
|
| 29-11-11 |
22:25 |
Løb |
4.65 |
00:31:37 |
8,82 |
6:48 |
- |
|
| 30-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-11 to |
21:38 |
Løb - Interval |
17.0 |
01:22:00 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
| 01-12-11 |
21:39 |
Løb |
4.92 |
00:32:58 |
8,95 |
6:42 |
- |
|
| 02-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-11 lø |
19:51 |
Løb |
18.02 |
01:23:18 |
12,98 |
4:37 |
151 |
|
| 04-12-11 sø |
21:06 |
Løb |
7.42 |
00:44:05 |
10,1 |
5:56 |
122 |
|
| Uge 49 |
| 05-12-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-11 ti |
21:07 |
Løb - Tempo |
12.0 |
00:52:30 |
13,71 |
4:22 |
- |
|
| 06-12-11 |
21:08 |
Løb |
5.0 |
00:32:51 |
9,13 |
6:34 |
- |
|
| 07-12-11 on |
21:00 |
Løb - Jogging |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-11 to |
21:00 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-11 sø |
19:59 |
Løb |
22.01 |
01:48:09 |
12,21 |
4:55 |
141 |
|
| Uge 50 |
| 12-12-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-11 ti |
21:22 |
Løb - Interval |
14.0 |
01:04:20 |
13,06 |
4:36 |
- |
|
| 13-12-11 |
21:23 |
Løb |
7.67 |
00:44:48 |
10,27 |
5:50 |
- |
|
| 14-12-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-11 lø |
21:08 |
Løb - Jogging |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-11 sø |
21:08 |
Løb |
25.2 |
02:04:32 |
12,14 |
4:57 |
139 |
|
| Uge 51 |
| 19-12-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-11 ti |
21:41 |
Løb - Interval |
13.0 |
00:58:00 |
13,45 |
4:28 |
- |
|
| 20-12-11 |
21:42 |
Løb - Jogging |
4.93 |
00:34:22 |
8,61 |
6:58 |
- |
|
| 21-12-11 on |
12:47 |
Løb |
7.51 |
00:44:55 |
10,03 |
5:59 |
121 |
|
| 22-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-11 lø |
17:47 |
Løb |
25.0 |
02:02:45 |
12,22 |
4:55 |
143 |
|
| 25-12-11 sø |
17:48 |
Løb |
20.7 |
01:41:54 |
12,19 |
4:55 |
136 |
|
| Uge 52 |
| 26-12-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-11 ti |
20:54 |
Løb - Tempo |
13.0 |
00:58:30 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 27-12-11 |
20:55 |
Løb |
5.47 |
00:37:13 |
8,82 |
6:48 |
- |
|
| 28-12-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-11 to |
21:20 |
Løb - Bakke |
12.0 |
01:01:00 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| 29-12-11 |
21:21 |
Løb |
5.1 |
00:32:19 |
9,47 |
6:20 |
- |
|
| 30-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-11 lø |
18:50 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:27:00 |
14,55 |
4:07 |
162 |
|
| 01-01-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|