|
|
|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 16.18 km Løb Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.46 km Løb - Restitution Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 8.36 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Rene Sunekær (62) 4.6 km Løb 11.17 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 16.18 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 8.36 km Løb - Restitution 10.83 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Danni Callesen |
|
| Tilbage |
| << januar 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 30-01-12 ma |
20:10 |
Løb |
5.01 |
00:32:20 |
9,3 |
6:27 |
- |
|
| 31-01-12 ti |
21:10 |
Løb - Interval |
16.0 |
01:10:00 |
13,71 |
4:22 |
- |
|
| 01-02-12 on |
19:32 |
Løb - Løbebånd |
12.0 |
01:05:00 |
11,08 |
5:25 |
- |
|
| 02-02-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-12 fr |
19:47 |
Løb - Løbebånd |
11.0 |
01:00:00 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 04-02-12 lø |
16:20 |
Løb |
25.06 |
02:11:22 |
11,45 |
5:15 |
133 |
|
| 05-02-12 sø |
21:19 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 23-01-12 ma |
21:40 |
Løb - Jogging |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-12 on |
19:56 |
Løb - Løbebånd |
19.0 |
01:26:00 |
13,26 |
4:32 |
- |
|
| 26-01-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-12 sø |
21:11 |
Løb |
21.01 |
01:37:33 |
12,92 |
4:39 |
146 |
|
| Uge 3 |
| 16-01-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-12 ti |
18:38 |
Løb - Løbebånd |
13.0 |
01:12:00 |
10,83 |
5:32 |
- |
|
| 18-01-12 on |
18:39 |
Løb |
15.06 |
01:11:08 |
12,7 |
4:43 |
140 |
|
| 19-01-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-12 fr |
19:09 |
Løb |
17.5 |
01:20:09 |
13,1 |
4:35 |
146 |
|
| 21-01-12 lø |
15:43 |
Løb - Jogging |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-12 sø |
15:42 |
Løb |
16.53 |
01:33:48 |
10,57 |
5:40 |
129 |
|
| Uge 2 |
| 09-01-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-12 ti |
21:06 |
Løb |
18.13 |
01:37:15 |
11,19 |
5:22 |
- |
|
| 11-01-12 on |
19:55 |
Løb |
17.26 |
01:31:03 |
11,37 |
5:17 |
126 |
|
| 12-01-12 to |
20:14 |
Løb |
18.58 |
01:43:28 |
10,77 |
5:34 |
- |
|
| 13-01-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-12 sø |
20:55 |
Løb |
7.03 |
00:35:41 |
11,82 |
5:05 |
131 |
|
| 15-01-12 |
20:56 |
Løb |
21.04 |
01:50:06 |
11,47 |
5:14 |
134 |
|
| Uge 1 |
| 02-01-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-12 ti |
20:26 |
Løb - Tempo |
14.0 |
01:03:00 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 04-01-12 on |
21:35 |
Løb |
15.25 |
01:22:06 |
11,14 |
5:23 |
131 |
|
| 05-01-12 to |
19:54 |
Løb |
5.53 |
00:35:30 |
9,35 |
6:25 |
- |
|
| 06-01-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-12 lø |
12:24 |
Løb |
4.65 |
00:29:52 |
9,34 |
6:25 |
- |
|
| 07-01-12 |
12:24 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-12 sø |
16:57 |
Løb |
1.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-12 |
16:58 |
Løb - Konkurrence |
8.11 |
00:35:35 |
13,67 |
4:23 |
- |
|
| Uge 52 |
| 26-12-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-11 ti |
20:54 |
Løb - Tempo |
13.0 |
00:58:30 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 27-12-11 |
20:55 |
Løb |
5.47 |
00:37:13 |
8,82 |
6:48 |
- |
|
| 28-12-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-11 to |
21:20 |
Løb - Bakke |
12.0 |
01:01:00 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| 29-12-11 |
21:21 |
Løb |
5.1 |
00:32:19 |
9,47 |
6:20 |
- |
|
| 30-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-11 lø |
18:50 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:27:00 |
14,55 |
4:07 |
162 |
|
| 01-01-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|