|
|
|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 16.18 km Løb Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.46 km Løb - Restitution Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 8.36 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Rene Sunekær (62) 4.6 km Løb 11.17 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 16.18 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 8.36 km Løb - Restitution 10.83 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Danni Callesen |
|
| Tilbage |
| << marts 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 27-02-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-12 ti |
18:24 |
Løb |
18.43 |
01:34:51 |
11,66 |
5:09 |
133 |
|
| 29-02-12 on |
16:44 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:55:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 01-03-12 to |
20:53 |
Løb - Jogging |
2.84 |
00:22:45 |
7,49 |
8:01 |
- |
|
| 02-03-12 fr |
20:54 |
Løb |
24.38 |
01:59:30 |
12,24 |
4:54 |
137 |
|
| 03-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-12 sø |
18:51 |
Løb - Restitution |
9.1 |
00:59:32 |
9,17 |
6:33 |
- |
|
| Uge 10 |
| 05-03-12 ma |
18:52 |
Løb |
16.03 |
01:27:40 |
10,97 |
5:28 |
128 |
|
| 06-03-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-12 to |
22:28 |
Løb |
12.35 |
01:08:24 |
10,83 |
5:32 |
127 |
|
| 09-03-12 fr |
20:19 |
Løb |
27.0 |
02:17:56 |
11,74 |
5:07 |
136 |
|
| 10-03-12 lø |
10:40 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 12-03-12 ma |
21:58 |
Løb |
16.05 |
01:23:21 |
11,55 |
5:12 |
132 |
|
| 13-03-12 ti |
21:57 |
Løb - Løbebånd |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-12 |
21:58 |
Løb - Jogging |
3.36 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-12 to |
17:52 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:56:00 |
10,71 |
5:36 |
- |
|
| 15-03-12 |
17:53 |
Løb - Jogging |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-12 fr |
17:53 |
Løb |
10.37 |
00:59:43 |
10,42 |
5:46 |
123 |
|
| 17-03-12 lø |
14:39 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-12 sø |
14:40 |
Løb |
31.39 |
02:34:46 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| Uge 12 |
| 19-03-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-12 ti |
21:19 |
Løb - Interval |
13.5 |
00:59:00 |
13,73 |
4:22 |
- |
|
| 20-03-12 |
21:21 |
Løb - Jogging |
3.51 |
00:26:00 |
8,1 |
7:24 |
- |
|
| 21-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-12 fr |
11:03 |
Løb |
10.01 |
00:49:35 |
12,11 |
4:57 |
130 |
|
| 24-03-12 lø |
11:04 |
Løb - Jogging |
3.53 |
00:27:23 |
7,73 |
7:45 |
- |
|
| 25-03-12 sø |
19:19 |
Løb |
33.47 |
02:40:11 |
12,54 |
4:47 |
146 |
|
| Uge 13 |
| 26-03-12 ma |
20:05 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:59:45 |
10,04 |
5:58 |
- |
|
| 27-03-12 ti |
22:05 |
Løb |
15.14 |
01:18:42 |
11,54 |
5:12 |
131 |
|
| 27-03-12 |
22:05 |
Løb - Jogging |
4.06 |
00:30:07 |
8,09 |
7:25 |
- |
|
| 28-03-12 on |
20:38 |
Løb - Terræn |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-12 to |
20:15 |
Løb - Interval |
12.5 |
00:56:00 |
13,39 |
4:29 |
- |
|
| 29-03-12 |
20:15 |
Løb - Jogging |
4.32 |
00:30:55 |
8,38 |
7:09 |
- |
|
| 30-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-12 lø |
14:59 |
Løb - Jogging |
3.83 |
00:30:11 |
7,61 |
7:53 |
110 |
|
| 31-03-12 |
15:00 |
Løb |
25.0 |
02:00:54 |
12,41 |
4:50 |
143 |
|
| 01-04-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|