|
|
|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 16.18 km Løb Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.46 km Løb - Restitution Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 8.36 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Rene Sunekær (62) 4.6 km Løb 11.17 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 16.18 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 8.36 km Løb - Restitution 10.83 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Danni Callesen |
|
| Tilbage |
| << april 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 26-03-12 ma |
20:05 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:59:45 |
10,04 |
5:58 |
- |
|
| 27-03-12 ti |
22:05 |
Løb |
15.14 |
01:18:42 |
11,54 |
5:12 |
131 |
|
| 27-03-12 |
22:05 |
Løb - Jogging |
4.06 |
00:30:07 |
8,09 |
7:25 |
- |
|
| 28-03-12 on |
20:38 |
Løb - Terræn |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-12 to |
20:15 |
Løb - Interval |
12.5 |
00:56:00 |
13,39 |
4:29 |
- |
|
| 29-03-12 |
20:15 |
Løb - Jogging |
4.32 |
00:30:55 |
8,38 |
7:09 |
- |
|
| 30-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-12 lø |
14:59 |
Løb - Jogging |
3.83 |
00:30:11 |
7,61 |
7:53 |
110 |
|
| 31-03-12 |
15:00 |
Løb |
25.0 |
02:00:54 |
12,41 |
4:50 |
143 |
|
| 01-04-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 14 |
| 02-04-12 ma |
21:59 |
Løb - Løbebånd |
14.0 |
01:17:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 03-04-12 ti |
09:57 |
Løb - Jogging |
4.2 |
00:30:00 |
8,4 |
7:09 |
- |
|
| 04-04-12 on |
15:19 |
Løb |
13.27 |
01:14:58 |
10,62 |
5:39 |
128 |
|
| 05-04-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-12 fr |
13:11 |
Løb |
13.27 |
01:12:41 |
10,95 |
5:29 |
132 |
|
| 07-04-12 lø |
11:34 |
Løb |
5.94 |
00:35:55 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
| 08-04-12 sø |
18:16 |
Løb - Marathon |
42.2 |
03:54:50 |
10,78 |
5:34 |
134 |
|
| Uge 15 |
| 09-04-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-12 ti |
20:47 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
00:44:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 10-04-12 |
20:48 |
Løb - Restitution |
4.24 |
00:28:37 |
8,89 |
6:45 |
- |
|
| 11-04-12 on |
07:02 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-12 to |
20:47 |
Løb - Jogging |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-12 |
20:47 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
00:44:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 13-04-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-12 lø |
15:42 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-12 sø |
15:40 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:21:50 |
15,47 |
3:53 |
172 |
|
| Uge 16 |
| 16-04-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-12 ti |
20:03 |
Løb |
15.0 |
01:20:31 |
11,18 |
5:22 |
128 |
|
| 17-04-12 |
20:03 |
Løb |
5.03 |
00:35:57 |
8,39 |
7:09 |
- |
|
| 18-04-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-12 lø |
17:59 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:45:21 |
11,23 |
5:20 |
- |
|
| 22-04-12 sø |
20:13 |
Løb - Jogging |
3.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 23-04-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-12 ti |
20:17 |
Løb - Jogging |
2.6 |
00:22:08 |
7,05 |
8:31 |
- |
|
| 25-04-12 on |
20:18 |
Løb |
18.59 |
01:35:05 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 26-04-12 to |
20:45 |
Løb |
5.53 |
00:36:48 |
9,02 |
6:39 |
- |
|
| 26-04-12 |
20:45 |
Løb - Løbebånd |
7.0 |
00:41:30 |
10,12 |
5:56 |
- |
|
| 27-04-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-12 lø |
14:21 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:21:08 |
15,6 |
3:51 |
174 |
|
| 29-04-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 30-04-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-12 ti |
19:34 |
Løb |
60.03 |
05:31:29 |
10,87 |
5:31 |
129 |
|
| 02-05-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-12 to |
08:13 |
Løb |
6.16 |
00:34:27 |
10,73 |
5:36 |
124 |
|
| 03-05-12 |
08:14 |
Løb |
4.93 |
00:31:09 |
9,5 |
6:19 |
113 |
|
| 04-05-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-12 lø |
17:13 |
Løb |
5.55 |
00:35:21 |
9,42 |
6:22 |
- |
|
| 06-05-12 sø |
16:14 |
Løb |
32.06 |
02:29:04 |
12,9 |
4:39 |
146 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|