|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100 km Løb Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.2 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.29 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.29 km Løb 11.7 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 14.15 km Løb - Bakke 11.36 km/t Idag |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.85 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Danni Callesen |
|
| Tilbage |
| << januar 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 31-12-12 ma |
12:28 |
Løb |
21.89 |
02:00:12 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
| 01-01-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-13 on |
21:15 |
Løb |
15.04 |
01:11:26 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 03-01-13 to |
19:47 |
Løb |
5.54 |
00:36:32 |
9,1 |
6:36 |
- |
|
| 04-01-13 fr |
19:47 |
Løb |
10.21 |
00:47:52 |
12,8 |
4:41 |
- |
|
| 05-01-13 lø |
12:05 |
Løb |
15.27 |
01:21:58 |
11,18 |
5:22 |
- |
|
| 06-01-13 sø |
11:47 |
Løb - Restitution |
7.58 |
00:46:01 |
9,88 |
6:04 |
- |
|
| Uge 2 |
| 07-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-13 ti |
21:53 |
Løb - Interval |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-13 |
21:54 |
Løb - Restitution |
5.07 |
00:36:20 |
8,37 |
7:10 |
- |
|
| 09-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-13 to |
20:50 |
Løb |
8.62 |
00:43:55 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| 11-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-13 lø |
12:05 |
Løb |
2.37 |
00:12:46 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
| 12-01-13 |
12:08 |
Løb |
16.36 |
01:37:40 |
10,05 |
5:58 |
- |
|
| 13-01-13 sø |
21:59 |
Løb - Restitution |
8.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 14-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-13 ti |
21:58 |
Løb - Interval |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-13 to |
17:56 |
Løb |
15.19 |
01:15:52 |
12,01 |
4:60 |
- |
|
| 18-01-13 fr |
20:45 |
Løb - Bakke |
10.0 |
00:53:00 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 19-01-13 lø |
20:47 |
Løb - Jogging |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-13 sø |
13:51 |
Løb |
21.1 |
01:49:00 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
| Uge 4 |
| 21-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-13 ti |
21:51 |
Løb |
14.0 |
01:15:15 |
11,16 |
5:22 |
- |
|
| 23-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 5 |
| 28-01-13 ma |
20:47 |
Løb - Løbebånd |
4.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-13 ti |
20:48 |
Løb - Interval |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-13 to |
11:33 |
Løb - Løbebånd |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-13 fr |
11:33 |
Løb - Tempo |
11.0 |
00:51:00 |
12,94 |
4:38 |
- |
|
| 02-02-13 lø |
11:34 |
Løb - Jogging |
1.6 |
00:09:30 |
10,11 |
5:56 |
- |
|
| 02-02-13 |
11:35 |
Løb |
16.57 |
01:37:15 |
10,22 |
5:52 |
- |
|
| 03-02-13 sø |
07:03 |
Løb |
10.33 |
01:00:01 |
10,33 |
5:49 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|