|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100 km Løb Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.2 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.29 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.29 km Løb 11.7 km/t Igår |

|
| 2. |
Erik Jørgensen (61) 3.7 km Løb 8.98 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 21.2 km Løb - Halvmarathon 8.06 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Danni Callesen |
|
| Tilbage |
| << december 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 30-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-13 ti |
12:50 |
Løb |
21.1 |
02:02:06 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| 01-01-14 on |
12:51 |
Løb |
8.0 |
00:44:12 |
10,86 |
5:32 |
- |
|
| 02-01-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-14 lø |
12:29 |
Løb |
21.1 |
01:55:50 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
| 05-01-14 sø |
13:07 |
Løb |
18.56 |
01:51:12 |
10,01 |
5:59 |
- |
|
| Uge 52 |
| 23-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-13 ti |
12:28 |
Løb - Interval |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-13 on |
12:13 |
Løb |
18.0 |
01:36:32 |
11,19 |
5:22 |
- |
|
| 26-12-13 to |
12:13 |
Løb - Bakke |
4.0 |
00:23:00 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| 27-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-13 lø |
20:18 |
Løb |
14.51 |
01:00:00 |
14,51 |
4:08 |
- |
|
| 29-12-13 sø |
12:50 |
Løb |
20.02 |
01:28:19 |
13,6 |
4:25 |
- |
|
| Uge 51 |
| 16-12-13 ma |
19:57 |
Løb - Løbebånd |
3.0 |
00:15:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 17-12-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-13 on |
19:49 |
Løb |
16.0 |
01:10:56 |
13,53 |
4:26 |
- |
|
| 19-12-13 to |
21:42 |
Løb |
10.01 |
01:15:39 |
7,94 |
7:33 |
- |
|
| 20-12-13 fr |
12:50 |
Løb - Løbebånd |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-13 sø |
12:48 |
Løb |
27.04 |
02:11:55 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| Uge 50 |
| 09-12-13 ma |
20:01 |
Løb - Jogging |
10.0 |
01:16:00 |
7,89 |
7:36 |
- |
|
| 10-12-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-13 to |
20:38 |
Løb - Jogging |
9.0 |
01:08:00 |
7,94 |
7:33 |
- |
|
| 12-12-13 |
20:39 |
Løb - Interval |
3.0 |
00:09:00 |
20 |
3:00 |
- |
|
| 13-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-13 lø |
13:26 |
Løb - Terræn |
8.8 |
00:35:55 |
14,7 |
4:05 |
- |
|
| 14-12-13 |
13:26 |
Løb - Jogging |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-13 sø |
13:25 |
Løb - Løbebånd |
16.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 02-12-13 ma |
18:57 |
Løb - Løbebånd |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-13 to |
18:56 |
Løb - Interval |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-13 lø |
12:43 |
Løb - Jogging |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-13 |
17:33 |
Løb - Terræn |
7.9 |
00:30:20 |
15,63 |
3:50 |
- |
|
| 08-12-13 sø |
12:43 |
Løb |
22.06 |
01:54:53 |
11,52 |
5:12 |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-13 ma |
20:56 |
Løb - Løbebånd |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-13 ti |
20:57 |
Løb - Interval |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-13 to |
20:35 |
Løb - Tempo |
12.0 |
00:50:40 |
14,21 |
4:13 |
- |
|
| 29-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-13 lø |
11:33 |
Løb |
16.17 |
01:13:15 |
13,25 |
4:32 |
- |
|
| 01-12-13 sø |
21:13 |
Løb |
20.0 |
01:29:51 |
13,36 |
4:30 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|