|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100 km Løb Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.2 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.29 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.29 km Løb 11.7 km/t Igår |

|
| 2. |
Erik Jørgensen (61) 3.7 km Løb 8.98 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 21.2 km Løb - Halvmarathon 8.06 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Danni Callesen |
|
| Tilbage |
| << marts 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 13-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 24-02-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-14 ti |
13:49 |
Løb |
22.03 |
01:38:37 |
13,4 |
4:29 |
- |
|
| 26-02-14 on |
19:12 |
Løb - Tempo |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-14 to |
19:33 |
Løb - Jogging |
2.62 |
00:20:22 |
7,72 |
7:46 |
- |
|
| 28-02-14 fr |
07:02 |
Løb |
16.01 |
01:10:41 |
13,59 |
4:25 |
- |
|
| 01-03-14 lø |
19:34 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-14 sø |
19:35 |
Løb |
45.0 |
03:52:48 |
11,6 |
5:10 |
- |
|
| Uge 10 |
| 03-03-14 ma |
21:21 |
Løb - Jogging |
2.7 |
00:20:00 |
8,1 |
7:24 |
- |
|
| 04-03-14 ti |
21:21 |
Løb - Løbebånd |
12.5 |
01:02:50 |
11,94 |
5:02 |
- |
|
| 05-03-14 on |
17:59 |
Løb |
5.55 |
00:27:06 |
12,29 |
4:53 |
- |
|
| 05-03-14 |
17:59 |
Løb |
8.02 |
00:53:29 |
9 |
6:40 |
- |
|
| 06-03-14 to |
22:08 |
Løb |
6.79 |
00:34:00 |
11,98 |
5:00 |
- |
|
| 06-03-14 |
22:10 |
Løb - Jogging |
2.98 |
00:23:33 |
7,59 |
7:54 |
- |
|
| 07-03-14 fr |
16:51 |
Løb - Løbebånd |
13.0 |
01:05:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 08-03-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-14 sø |
12:57 |
Løb |
60.0 |
05:39:20 |
10,61 |
5:39 |
- |
|
| Uge 11 |
| 10-03-14 ma |
19:56 |
Løb - Jogging |
2.82 |
00:22:24 |
7,55 |
7:57 |
- |
|
| 11-03-14 ti |
19:55 |
Løb |
10.0 |
00:50:20 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| 12-03-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-14 to |
20:12 |
Løb |
15.01 |
01:44:56 |
8,58 |
6:59 |
- |
|
| 13-03-14 |
20:12 |
Løb - Jogging |
3.1 |
00:24:26 |
7,61 |
7:53 |
- |
|
| 14-03-14 fr |
20:49 |
Løb |
14.7 |
01:36:50 |
9,11 |
6:35 |
- |
|
| 15-03-14 lø |
13:47 |
Løb |
6.1 |
00:40:00 |
9,15 |
6:33 |
- |
|
| 16-03-14 sø |
13:46 |
Løb |
36.01 |
03:14:23 |
11,12 |
5:24 |
- |
|
| Uge 12 |
| 17-03-14 ma |
20:08 |
Løb - Jogging |
3.12 |
00:25:00 |
7,49 |
8:01 |
- |
|
| 18-03-14 ti |
20:07 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:50:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 19-03-14 on |
19:39 |
Løb |
3.11 |
00:16:02 |
11,64 |
5:09 |
- |
|
| 19-03-14 |
19:40 |
Løb |
17.0 |
01:27:20 |
11,68 |
5:08 |
- |
|
| 20-03-14 to |
19:58 |
Løb - Jogging |
3.49 |
00:26:42 |
7,84 |
7:39 |
- |
|
| 21-03-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-14 lø |
13:23 |
Løb |
12.5 |
00:58:04 |
12,92 |
4:39 |
- |
|
| 23-03-14 sø |
17:36 |
Løb |
25.01 |
02:08:47 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
| Uge 13 |
| 24-03-14 ma |
20:39 |
Løb |
4.0 |
00:26:20 |
9,11 |
6:35 |
- |
|
| 24-03-14 |
20:39 |
Løb - Jogging |
4.12 |
00:33:36 |
7,36 |
8:09 |
- |
|
| 25-03-14 ti |
20:39 |
Løb |
3.19 |
00:15:25 |
12,42 |
4:50 |
- |
|
| 25-03-14 |
20:39 |
Løb |
12.01 |
00:53:12 |
13,55 |
4:26 |
- |
|
| 26-03-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-14 to |
21:27 |
Løb |
5.62 |
00:34:48 |
9,69 |
6:12 |
- |
|
| 27-03-14 |
21:28 |
Løb |
15.01 |
01:55:16 |
7,81 |
7:41 |
- |
|
| 28-03-14 fr |
21:06 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-14 sø |
13:07 |
Løb |
23.0 |
02:04:06 |
11,12 |
5:24 |
- |
|
| Uge 14 |
| 31-03-14 ma |
20:03 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:30:38 |
7,83 |
7:39 |
- |
|
| 01-04-14 ti |
19:48 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:55:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 02-04-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-14 to |
19:58 |
Løb |
3.4 |
00:18:00 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| 03-04-14 |
19:59 |
Løb - Jogging |
3.95 |
00:30:53 |
7,67 |
7:49 |
- |
|
| 04-04-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-14 sø |
07:46 |
Løb - Ultra |
208.321 |
24:00:00 |
8,68 |
6:55 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|