|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.04 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12 km Gang Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 11.4 km Gang Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.38 km Løb - Tempo 14.05 km/t Idag |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.06 km Løb 10.91 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.38 km Løb 10.36 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Danni Callesen |
|
| Tilbage |
| << januar 22 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 31-01-22 ma |
14:26 |
Løb |
22.0 |
01:41:59 |
12,94 |
4:38 |
- |
|
| 01-02-22 ti |
21:45 |
Løb |
16.0 |
01:25:28 |
11,23 |
5:21 |
- |
|
| 02-02-22 on |
20:44 |
Løb |
21.1 |
01:44:16 |
12,14 |
4:56 |
- |
|
| 03-02-22 to |
21:14 |
Løb |
20.0 |
01:40:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 04-02-22 fr |
12:53 |
Løb |
14.0 |
01:18:27 |
10,71 |
5:36 |
- |
|
| 05-02-22 lø |
19:56 |
Løb |
7.85 |
00:31:52 |
14,78 |
4:04 |
- |
|
| 05-02-22 |
19:56 |
Løb - Jogging |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-22 sø |
17:19 |
Løb |
13.0 |
01:13:09 |
10,66 |
5:38 |
- |
|
| Uge 4 |
| 24-01-22 ma |
20:47 |
Løb |
20.02 |
01:42:59 |
11,66 |
5:09 |
- |
|
| 25-01-22 ti |
18:38 |
Løb |
18.0 |
01:39:28 |
10,86 |
5:32 |
- |
|
| 26-01-22 on |
14:15 |
Løb |
16.0 |
01:09:55 |
13,73 |
4:22 |
- |
|
| 27-01-22 to |
10:37 |
Løb |
14.24 |
01:17:56 |
10,96 |
5:28 |
- |
|
| 28-01-22 fr |
15:33 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-22 lø |
15:32 |
Løb - Konkurrence |
5.06 |
00:21:10 |
14,34 |
4:11 |
- |
|
| 29-01-22 |
15:32 |
Løb - Jogging |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-22 sø |
14:26 |
Løb |
6.0 |
00:31:43 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| Uge 3 |
| 17-01-22 ma |
13:12 |
Løb |
20.0 |
01:40:46 |
11,91 |
5:02 |
- |
|
| 18-01-22 ti |
15:23 |
Løb |
16.0 |
01:15:50 |
12,66 |
4:44 |
- |
|
| 19-01-22 on |
10:13 |
Løb |
14.0 |
01:15:27 |
11,13 |
5:23 |
- |
|
| 20-01-22 to |
21:07 |
Løb |
15.0 |
01:13:45 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| 21-01-22 fr |
10:45 |
Løb |
15.0 |
01:18:11 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 22-01-22 lø |
20:49 |
Løb |
10.0 |
00:50:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 23-01-22 sø |
20:48 |
Løb |
15.1 |
01:24:13 |
10,76 |
5:35 |
- |
|
| Uge 2 |
| 10-01-22 ma |
10:46 |
Løb |
22.0 |
01:53:06 |
11,67 |
5:08 |
- |
|
| 11-01-22 ti |
09:48 |
Løb |
13.0 |
01:05:04 |
11,99 |
5:00 |
- |
|
| 12-01-22 on |
10:20 |
Løb |
10.0 |
00:53:19 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 13-01-22 to |
21:23 |
Løb |
10.0 |
00:50:09 |
11,96 |
5:01 |
- |
|
| 14-01-22 fr |
17:32 |
Løb |
12.5 |
01:00:28 |
12,4 |
4:50 |
- |
|
| 15-01-22 lø |
19:59 |
Løb |
15.0 |
01:12:33 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 16-01-22 sø |
14:24 |
Løb |
18.0 |
01:40:36 |
10,74 |
5:35 |
- |
|
| Uge 1 |
| 03-01-22 ma |
19:58 |
Løb |
16.0 |
01:08:57 |
13,92 |
4:19 |
- |
|
| 04-01-22 ti |
16:15 |
Løb |
18.3 |
01:24:00 |
13,07 |
4:35 |
- |
|
| 05-01-22 on |
14:05 |
Løb |
13.0 |
01:02:35 |
12,46 |
4:49 |
- |
|
| 06-01-22 to |
14:23 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:48:53 |
11,63 |
5:10 |
- |
|
| 07-01-22 fr |
12:15 |
Løb |
12.0 |
01:01:28 |
11,71 |
5:07 |
- |
|
| 08-01-22 lø |
18:36 |
Løb - Terræn |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-22 sø |
18:35 |
Løb |
12.2 |
00:55:23 |
13,22 |
4:32 |
- |
|
| Uge 52 |
| 27-12-21 ma |
22:39 |
Løb |
12.1 |
00:59:28 |
12,21 |
4:55 |
- |
|
| 28-12-21 ti |
22:38 |
Løb |
15.0 |
01:20:10 |
11,23 |
5:21 |
- |
|
| 29-12-21 on |
05:56 |
Løb |
10.01 |
00:43:49 |
13,71 |
4:23 |
- |
|
| 30-12-21 to |
05:56 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-22 lø |
18:05 |
Løb |
13.11 |
01:02:26 |
12,6 |
4:46 |
- |
|
| 02-01-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|