|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.04 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12 km Gang Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.12 km Løb - Terræn Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10.06 km Løb 10.91 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.38 km Løb 10.36 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8.5 km Løb 9.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Danni Callesen |
|
| Tilbage |
| << januar 23 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 03-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 30-01-23 ma |
19:38 |
Løb |
18.4 |
01:35:18 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
| 31-01-23 ti |
19:39 |
Løb |
18.0 |
01:32:22 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
| 01-02-23 on |
19:39 |
Løb |
15.3 |
01:13:50 |
12,43 |
4:50 |
- |
|
| 02-02-23 to |
19:40 |
Løb |
9.2 |
00:47:50 |
11,54 |
5:12 |
- |
|
| 03-02-23 fr |
19:41 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:32:00 |
13,76 |
4:22 |
- |
|
| 04-02-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-23 sø |
19:41 |
Løb |
12.5 |
00:55:07 |
13,61 |
4:25 |
- |
|
| Uge 4 |
| 23-01-23 ma |
17:12 |
Løb |
25.1 |
02:16:21 |
11,05 |
5:26 |
- |
|
| 24-01-23 ti |
19:03 |
Løb |
20.0 |
01:45:37 |
11,36 |
5:17 |
- |
|
| 25-01-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-23 to |
20:05 |
Løb |
19.0 |
01:34:22 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
| 27-01-23 fr |
19:37 |
Løb |
14.0 |
01:08:09 |
12,33 |
4:52 |
- |
|
| 28-01-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 16-01-23 ma |
16:24 |
Løb - Halvmarathon |
21.4 |
01:42:46 |
12,49 |
4:48 |
- |
|
| 17-01-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-23 on |
08:21 |
Løb |
22.0 |
01:54:52 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| 19-01-23 to |
11:29 |
Løb |
12.2 |
01:04:57 |
11,27 |
5:19 |
- |
|
| 20-01-23 fr |
11:29 |
Løb |
20.0 |
01:46:19 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
| 21-01-23 lø |
14:50 |
Løb - Jogging |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-23 |
14:50 |
Løb - Konkurrence |
5.7 |
00:22:56 |
14,91 |
4:01 |
- |
|
| 22-01-23 sø |
13:21 |
Løb |
15.0 |
01:24:38 |
10,63 |
5:39 |
- |
|
| Uge 2 |
| 09-01-23 ma |
14:33 |
Løb |
14.2 |
01:10:39 |
12,06 |
4:59 |
- |
|
| 10-01-23 ti |
14:15 |
Løb |
12.0 |
01:03:07 |
11,41 |
5:16 |
- |
|
| 11-01-23 on |
20:45 |
Løb |
16.0 |
01:20:56 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| 12-01-23 to |
13:41 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-23 fr |
13:40 |
Løb |
24.0 |
01:58:26 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
| 14-01-23 lø |
14:38 |
Løb - Terræn |
7.8 |
00:30:40 |
15,26 |
3:56 |
- |
|
| 14-01-23 |
14:39 |
Løb - Jogging |
2.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-23 sø |
14:38 |
Løb |
13.6 |
01:07:00 |
12,18 |
4:56 |
- |
|
| Uge 1 |
| 02-01-23 ma |
12:49 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:42:46 |
12,32 |
4:52 |
- |
|
| 03-01-23 ti |
07:08 |
Løb - Halvmarathon |
22.0 |
01:52:41 |
11,71 |
5:07 |
- |
|
| 04-01-23 on |
14:52 |
Løb |
16.3 |
01:19:44 |
12,27 |
4:53 |
- |
|
| 05-01-23 to |
14:26 |
Løb |
12.0 |
00:58:37 |
12,28 |
4:53 |
- |
|
| 06-01-23 fr |
14:26 |
Løb |
13.0 |
01:02:21 |
12,51 |
4:48 |
- |
|
| 07-01-23 lø |
14:55 |
Løb |
13.0 |
01:05:16 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
| 08-01-23 sø |
14:55 |
Løb |
12.3 |
01:02:56 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| Uge 52 |
| 26-12-22 ma |
21:17 |
Løb |
17.1 |
01:17:30 |
13,24 |
4:32 |
- |
|
| 27-12-22 ti |
17:20 |
Løb |
17.0 |
01:12:01 |
14,16 |
4:14 |
- |
|
| 27-12-22 |
17:21 |
Løb |
1.35 |
00:07:54 |
10,25 |
5:51 |
- |
|
| 28-12-22 on |
20:18 |
Løb |
19.0 |
01:25:37 |
13,32 |
4:30 |
- |
|
| 29-12-22 to |
19:34 |
Løb |
10.2 |
00:49:02 |
12,48 |
4:48 |
- |
|
| 30-12-22 fr |
22:03 |
Løb |
16.1 |
01:15:30 |
12,79 |
4:41 |
- |
|
| 31-12-22 lø |
19:49 |
Løb |
11.0 |
01:00:00 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 01-01-23 sø |
19:49 |
Løb |
10.5 |
00:52:42 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|