|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.04 km Løb - Halvmarathon Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 12 km Gang Idag |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.2 km Løb - Interval 15.82 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.06 km Løb 10.91 km/t Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Danni Callesen |
|
| Tilbage |
| << marts 23 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 27-02-23 ma |
08:22 |
Løb |
15.3 |
01:16:18 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| 28-02-23 ti |
08:22 |
Løb |
10.0 |
00:47:46 |
12,56 |
4:47 |
- |
|
| 01-03-23 on |
08:21 |
Løb |
12.0 |
01:02:32 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 02-03-23 to |
21:01 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:44:53 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
| 03-03-23 fr |
17:48 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:43:34 |
12,22 |
4:55 |
- |
|
| 04-03-23 lø |
19:21 |
Løb |
9.2 |
00:37:43 |
14,64 |
4:06 |
- |
|
| 05-03-23 sø |
17:10 |
Løb |
13.2 |
01:12:20 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| Uge 10 |
| 06-03-23 ma |
21:37 |
Løb |
17.1 |
01:22:24 |
12,45 |
4:49 |
- |
|
| 07-03-23 ti |
21:37 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:44:49 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
| 08-03-23 on |
21:36 |
Løb |
10.0 |
00:50:39 |
11,85 |
5:04 |
- |
|
| 09-03-23 to |
21:36 |
Løb |
12.0 |
00:57:46 |
12,46 |
4:49 |
- |
|
| 10-03-23 fr |
15:32 |
Løb |
10.0 |
00:50:02 |
11,99 |
5:00 |
- |
|
| 11-03-23 lø |
15:31 |
Løb - Konkurrence |
6.3 |
00:25:36 |
14,77 |
4:04 |
- |
|
| 11-03-23 |
15:32 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-23 sø |
15:30 |
Løb |
10.2 |
00:50:23 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| Uge 11 |
| 13-03-23 ma |
13:11 |
Løb - Halvmarathon |
21.2 |
01:44:34 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
| 14-03-23 ti |
08:30 |
Løb |
10.0 |
00:50:25 |
11,9 |
5:02 |
- |
|
| 15-03-23 on |
08:29 |
Løb |
21.1 |
01:47:37 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 16-03-23 to |
12:41 |
Løb |
6.2 |
00:30:25 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
| 17-03-23 fr |
12:41 |
Løb |
15.3 |
01:15:44 |
12,12 |
4:57 |
- |
|
| 18-03-23 lø |
10:40 |
Løb - Terræn |
5.0 |
00:21:22 |
14,04 |
4:16 |
- |
|
| 18-03-23 |
10:41 |
Løb - Terræn |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-23 sø |
10:39 |
Løb |
14.0 |
01:07:20 |
12,48 |
4:49 |
- |
|
| 19-03-23 |
16:47 |
Løb |
5.0 |
00:30:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| Uge 12 |
| 20-03-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-23 ti |
20:46 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:40:47 |
12,56 |
4:47 |
- |
|
| 22-03-23 on |
20:45 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:47:05 |
11,82 |
5:05 |
- |
|
| 23-03-23 to |
19:36 |
Løb |
12.2 |
01:02:19 |
11,75 |
5:06 |
- |
|
| 24-03-23 fr |
16:41 |
Løb |
18.0 |
01:34:09 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
| 25-03-23 lø |
19:48 |
Løb |
10.0 |
00:50:27 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 26-03-23 sø |
15:36 |
Løb |
10.5 |
00:59:44 |
10,55 |
5:41 |
- |
|
| Uge 13 |
| 27-03-23 ma |
15:36 |
Løb |
23.0 |
01:53:41 |
12,14 |
4:57 |
- |
|
| 28-03-23 ti |
09:29 |
Løb |
6.0 |
00:29:31 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| 29-03-23 on |
09:28 |
Løb |
11.0 |
00:52:56 |
12,47 |
4:49 |
- |
|
| 30-03-23 to |
20:59 |
Løb |
12.0 |
00:59:50 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| 31-03-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-23 lø |
19:46 |
Løb |
15.2 |
01:12:48 |
12,53 |
4:47 |
- |
|
| 02-04-23 sø |
21:01 |
Løb |
11.0 |
00:54:36 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|