|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 105 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 28.1 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 14 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 28.1 km Løb 12.52 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.8 km/t Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.34 km Løb - Restitution 10.01 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Hans Dieter Schwenker |
|
| Tilbage |
| << januar 23 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 4 |
| 23-01-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-23 fr |
17:09 |
Løb - Jogging |
9.7 |
01:40:00 |
5,82 |
10:19 |
- |
|
| 28-01-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 09-01-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-23 fr |
17:45 |
Løb |
4.27 |
00:50:27 |
5,08 |
11:49 |
- |
|
| 14-01-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 1 |
| 02-01-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-23 to |
14:32 |
Løb |
12.06 |
02:07:34 |
5,67 |
10:35 |
- |
|
| 06-01-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-23 lø |
16:37 |
Løb |
3.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|