15-12-14 ma

-

16-12-14 ti

16:52

Løb

6.47

00:27:53

13,92

4:19

-

17-12-14 on

17:03

Løb

18.233

01:26:34

12,64

4:45

-

18-12-14 to

-

19-12-14 fr

-

20-12-14 lø

09:14

Løb

21.82

01:53:29

11,54

5:12

-

21-12-14 sø

-

21-07-14 ma

17:18

Løb

1.833

00:10:54

10,09

5:57

-

21-07-14

17:30

Løb

11.788

00:55:00

12,86

4:40

-

22-07-14 ti

-

23-07-14 on

17:35

Løb

4.26

00:25:03

10,2

5:53

-

23-07-14

17:49

Løb

14.32

01:05:00

13,22

4:32

-

24-07-14 to

-

25-07-14 fr

22:16

Løb

2.7

00:15:18

10,59

5:40

-

25-07-14

22:26

Løb - Test

3.041

00:12:00

15,21

3:57

-

25-07-14

22:39

Løb

6.181

00:30:00

12,36

4:51

-

26-07-14 lø

09:21

Løb

4.7

00:25:38

11

5:27

-

26-07-14

10:22

Løb

7.79

00:35:00

13,35

4:30

-

26-07-14

10:22

Løb

3.54

00:15:00

14,16

4:14

-

27-07-14 sø

-

14-07-14 ma

17:22

Løb

6.27

00:33:06

11,37

5:17

135

14-07-14

17:40

Løb

13.101

01:00:00

13,1

4:35

143

15-07-14 ti

16:59

Løb

3.341

00:27:58

7,17

8:22

124

15-07-14

17:08

Løb - Interval

6.0

00:22:57

15,69

3:50

143

15-07-14

17:49

Løb

6.385

00:30:00

12,77

4:42

151

16-07-14 on

07:14

Løb

2.923

00:14:27

12,14

4:57

-

16-07-14

07:22

Løb

10.85

00:50:00

13,02

4:36

-

17-07-14 to

-

18-07-14 fr

-

19-07-14 lø

08:46

Løb

3.426

00:23:31

8,74

6:52

142

19-07-14

08:54

Løb - Interval

5.5

00:21:31

15,34

3:55

146

19-07-14

09:31

Løb

8.19

00:40:00

12,28

4:53

-

20-07-14 sø

08:54

Løb

2.614

00:14:56

10,5

5:43

128

20-07-14

09:02

Løb

10.964

00:50:00

13,16

4:34

143

07-07-14 ma

17:22

Løb

13.34

01:03:20

12,64

4:45

146

08-07-14 ti

-

09-07-14 on

17:19

Løb - Jogging

3.36

00:18:30

10,9

5:30

143

09-07-14

17:40

Løb

8.874

00:40:00

13,31

4:30

161

09-07-14

18:40

Løb - Restitution

1.666

00:09:51

10,15

5:55

142

10-07-14 to

-

11-07-14 fr

-

12-07-14 lø

09:11

Løb

3.401

00:21:47

9,37

6:24

132

12-07-14

09:35

Løb - Interval

5.0

00:19:25

15,45

3:53

146

12-07-14

10:00

Løb

10.634

00:50:00

12,76

4:42

153

13-07-14 sø

-

30-06-14 ma

21:09

Løb

12.1

00:55:11

13,16

4:34

153

01-07-14 ti

17:21

Løb

2.43

00:17:15

8,45

7:06

117

02-07-14 on

07:28

Løb

13.68

00:58:15

14,09

4:15

158

03-07-14 to

-

04-07-14 fr

-

05-07-14 lø

09:12

Løb

13.04

01:04:20

12,16

4:56

-

06-07-14 sø

-

22-06-15 ma

-

23-06-15 ti

09:33

Løb - Halvmarathon

5.54

00:23:50

13,95

4:18

-

24-06-15 on

-

25-06-15 to

-

26-06-15 fr

-

27-06-15 lø

-

28-06-15 sø

-

16-06-14 ma

-

17-06-14 ti

-

18-06-14 on

17:20

Løb

12.27

00:59:56

12,28

4:53

145

19-06-14 to

-

20-06-14 fr

16:07

Løb

23.46

01:49:28

12,86

4:40

153

21-06-14 lø

-

22-06-14 sø

-

08-06-15 ma

17:00

Styrketræning

0.0

01:00:00

-

09-06-15 ti

-

10-06-15 on

17:20

Løb

9.42

00:47:36

11,87

5:03

151

11-06-15 to

-

12-06-15 fr

-

13-06-15 lø

09:12

Løb

14.3

01:07:10

12,77

4:42

151

14-06-15 sø

-

01-06-15 ma

17:12

Styrketræning

0.0

01:00:00

-

02-06-15 ti

-

03-06-15 on

17:12

Løb

11.42

00:57:53

11,84

5:04

-

04-06-15 to

-

05-06-15 fr

-

06-06-15 lø

09:20

Løb

11.03

00:53:13

12,44

4:49

-

07-06-15 sø

-

25-05-15 ma

09:19

Løb

13.17

01:05:05

12,14

4:57

-

26-05-15 ti

-

27-05-15 on

-

28-05-15 to

-

29-05-15 fr

-

30-05-15 lø

09:18

Løb

15.52

01:19:19

11,74

5:07

-

31-05-15 sø

-

19-05-14 ma

17:17

Løb

11.43

01:01:59

11,06

5:25

-

20-05-14 ti

-

21-05-14 on

-

22-05-14 to

-

23-05-14 fr

-

24-05-14 lø

-

25-05-14 sø

-

12-05-14 ma

17:15

Løb

11.83

01:11:52

9,88

6:04

-

13-05-14 ti

16:50

Løb - Interval

11.46

01:11:23

9,63

6:14

-

14-05-14 on

-

15-05-14 to

-

16-05-14 fr

02:45

Løb - Halvmarathon

21.28

01:29:48

14,22

4:13

-

17-05-14 lø

-

18-05-14 sø

08:39

Løb

6.07

00:32:51

11,09

5:25

-

04-05-15 ma

-

05-05-15 ti

-

06-05-15 on

17:14

Løb

13.05

02:31:26

5,17

11:36

-

07-05-15 to

-

08-05-15 fr

-

09-05-15 lø

09:17

Løb

13.17

01:02:20

12,68

4:44

-

10-05-15 sø

-

27-04-15 ma

-

28-04-15 ti

07:58

Løb

5.92

00:36:56

9,62

6:14

126

29-04-15 on

08:17

Løb

6.09

00:34:25

10,62

5:39

141

30-04-15 to

-

01-05-15 fr

-

02-05-15 lø

09:20

Løb

5.93

00:33:30

10,62

5:39

-

03-05-15 sø

-

20-04-15 ma

14:18

Løb

5.43

00:29:06

11,2

5:22

-

21-04-15 ti

-

22-04-15 on

17:19

Løb

10.89

00:51:33

12,68

4:44

-

23-04-15 to

-

24-04-15 fr

-

25-04-15 lø

-

26-04-15 sø

-

14-04-14 ma

17:18

Løb

11.29

01:08:29

9,89

6:04

-

15-04-14 ti

16:15

Løb

22.27

01:53:46

11,75

5:07

-

16-04-14 on

17:15

Løb

13.48

01:06:43

12,12

4:57

-

17-04-14 to

-

18-04-14 fr

-

19-04-14 lø

09:16

Løb

13.18

01:11:04

11,13

5:24

-

20-04-14 sø

11:15

Løb

10.21

00:55:15

11,09

5:25

-

06-04-15 ma

10:00

Løb - Interval

4.0

00:15:20

15,65

3:50

152

06-04-15

19:19

Løb

11.28

01:17:03

8,78

6:50

135

07-04-15 ti

-

08-04-15 on

17:11

Løb

11.48

00:59:53

11,5

5:13

148

09-04-15 to

-

10-04-15 fr

-

11-04-15 lø

-

12-04-15 sø

-

30-03-15 ma

17:35

Løb

10.01

00:46:41

12,87

4:40

157

31-03-15 ti

-

01-04-15 on

17:19

Løb

10.37

00:59:42

10,42

5:45

128

01-04-15

18:00

Løb - Interval

3.0

00:11:38

15,47

3:53

158

02-04-15 to

-

03-04-15 fr

09:20

Løb

5.39

00:35:32

9,1

6:36

130

04-04-15 lø

09:20

Løb

4.72

00:29:43

9,53

6:18

139

04-04-15

09:41

Løb

15.0

01:07:18

13,37

4:29

159

05-04-15 sø

-

28-03-16 ma

09:30

Løb

9.36

00:47:57

11,71

5:07

-

29-03-16 ti

-

30-03-16 on

-

31-03-16 to

-

01-04-16 fr

-

02-04-16 lø

-

03-04-16 sø

-

21-03-16 ma

-

22-03-16 ti

18:08

Løb

2.01

00:11:48

10,22

5:52

-

22-03-16

18:22

Løb

5.13

00:29:16

10,52

5:42

-

23-03-16 on

-

24-03-16 to

-

25-03-16 fr

-

26-03-16 lø

-

27-03-16 sø

-

09-03-15 ma

-

10-03-15 ti

-

11-03-15 on

-

12-03-15 to

09:15

Løb

6.74

00:41:14

9,81

6:07

126

13-03-15 fr

-

14-03-15 lø

09:15

Løb

27.16

02:23:14

11,38

5:16

-

15-03-15 sø

-

02-03-15 ma

17:33

Løb

9.7

00:45:38

12,75

4:42

-

03-03-15 ti

-

04-03-15 on

-

05-03-15 to

-

06-03-15 fr

-

07-03-15 lø

-

08-03-15 sø

-

23-02-15 ma

17:14

Løb

10.42

01:09:52

8,95

6:42

-

24-02-15 ti

-

25-02-15 on

17:19

Løb

17.18

01:18:54

13,06

4:36

-

26-02-15 to

-

27-02-15 fr

-

28-02-15 lø

-

01-03-15 sø

-

16-02-15 ma

17:16

Løb

13.852

01:07:53

12,24

4:54

-

17-02-15 ti

-

18-02-15 on

-

19-02-15 to

-

20-02-15 fr

-

21-02-15 lø

13:50

Løb

3.62

00:20:09

10,78

5:34

151

21-02-15

14:30

Løb - Konkurrence

6.474

00:28:36

13,58

4:25

167

21-02-15

15:10

Løb - Restitution

1.8

00:11:10

9,67

6:12

145

22-02-15 sø

-

09-02-15 ma

-

10-02-15 ti

17:41

Løb - Restitution

4.503

00:27:58

9,66

6:13

-

11-02-15 on

17:15

Løb

14.66

01:13:24

11,98

5:00

-

12-02-15 to

-

13-02-15 fr

-

14-02-15 lø

-

15-02-15 sø

-

02-02-15 ma

-

03-02-15 ti

-

04-02-15 on

17:32

Løb - Restitution

6.39

00:36:12

10,59

5:40

-

05-02-15 to

-

06-02-15 fr

-

07-02-15 lø

-

08-02-15 sø

09:30

Løb - Restitution

6.02

00:37:37

9,6

6:15

-

28-12-09 ma

09:00

Cykling - Spinning

32.0

01:06:00

29,09

2:04

-

29-12-09 ti

12:00

Løb

12.0

00:56:06

12,83

4:41

168

30-12-09 on

-

31-12-09 to

15:00

Løb

5.13

00:25:32

12,05

4:59

151

31-12-09

17:03

Løb

9.67

00:43:48

13,25

4:32

159

01-01-10 fr

-

02-01-10 lø

12:00

Løb

24.7

02:05:13

11,84

5:04

154

03-01-10 sø

15:10

Løb

8.05

00:37:12

12,98

4:37

-

22-12-14 ma

17:10

Løb - Jogging

17.212

01:26:20

11,96

5:01

-

23-12-14 ti

-

24-12-14 on

14:35

Løb

7.17

00:31:38

13,6

4:25

-

25-12-14 to

-

26-12-14 fr

08:45

Løb

17.37

01:25:07

12,24

4:54

-

27-12-14 lø

12:11

Løb

26.314

02:07:48

12,35

4:51

146

28-12-14 sø

-

08-12-14 ma

17:19

Løb

14.263

01:05:04

13,15

4:34

149

09-12-14 ti

-

10-12-14 on

-

11-12-14 to

-

12-12-14 fr

15:03

Løb

22.54

01:47:57

12,53

4:47

149

13-12-14 lø

-

14-12-14 sø

-

01-12-14 ma

17:20

Løb

11.781

00:52:17

13,52

4:26

-

01-12-14

18:30

Løb

2.442

00:13:40

10,72

5:36

-

02-12-14 ti

-

03-12-14 on

17:12

Løb

10.04

00:56:17

10,7

5:36

135

04-12-14 to

-

05-12-14 fr

-

06-12-14 lø

14:02

Løb

3.9

00:18:35

12,59

4:46

139

06-12-14

14:30

Løb - Konkurrence

6.193

00:24:55

14,91

4:01

164

07-12-14 sø

-

24-11-14 ma

17:16

Løb

14.57

01:11:57

12,15

4:56

-

25-11-14 ti

19:53

Løb

12.05

01:07:05

10,78

5:34

-

26-11-14 on

17:15

Løb

14.6

01:13:02

11,99

5:00

-

27-11-14 to

-

28-11-14 fr

-

29-11-14 lø

09:22

Løb

13.23

01:02:16

12,75

4:42

-

30-11-14 sø

14:50

Løb

10.19

00:51:35

11,85

5:04

-

17-11-14 ma

-

18-11-14 ti

16:52

Løb

3.89

00:21:59

10,62

5:39

-

19-11-14 on

17:18

Løb

15.29

01:15:41

12,12

4:57

141

20-11-14 to

-

21-11-14 fr

-

22-11-14 lø

14:00

Løb

2.8

00:13:15

12,68

4:44

131

22-11-14

14:30

Løb - Konkurrence

6.56

00:26:33

14,82

4:03

163

23-11-14 sø

-

10-11-14 ma

17:26

Løb

12.82

01:00:02

12,81

4:41

-

11-11-14 ti

-

12-11-14 on

17:15

Løb

3.5

00:16:04

13,07

4:35

-

12-11-14

17:32

Løb

8.982

00:37:29

14,38

4:10

-

12-11-14

18:10

Løb

3.153

00:19:18

9,8

6:07

-

13-11-14 to

-

14-11-14 fr

-

15-11-14 lø

09:08

Løb

20.77

01:37:54

12,73

4:43

154

16-11-14 sø

13:26

Løb

13.4

01:06:40

12,06

4:59

147

03-11-14 ma

17:03

Løb

17.39

01:25:42

12,18

4:56

143

04-11-14 ti

-

05-11-14 on

-

06-11-14 to

-

07-11-14 fr

-

08-11-14 lø

14:00

Løb

1.4

00:06:40

12,6

4:46

138

08-11-14

14:30

Løb - Terræn

7.46

00:32:17

13,86

4:20

158

09-11-14 sø

-

27-10-14 ma

-

28-10-14 ti

09:26

Løb

15.664

01:11:02

13,23

4:32

-

29-10-14 on

17:16

Løb

14.912

01:07:40

13,22

4:32

-

30-10-14 to

21:32

Cykling

4.88

00:12:59

22,55

2:40

-

30-10-14

21:46

Løb

4.85

00:20:44

14,04

4:16

-

31-10-14 fr

-

01-11-14 lø

08:12

Løb

28.03

02:18:45

12,12

4:57

-

02-11-14 sø

-

20-10-14 ma

17:09

Løb

14.26

01:05:04

13,15

4:34

-

21-10-14 ti

-

22-10-14 on

16:12

Løb

10.264

00:43:45

14,08

4:16

-

22-10-14

17:26

Løb

11.68

00:58:46

11,93

5:02

-

23-10-14 to

-

24-10-14 fr

-

25-10-14 lø

09:22

Løb

15.64

01:13:51

12,71

4:43

-

26-10-14 sø

-

13-10-14 ma

17:21

Løb

11.32

00:53:22

12,73

4:43

-

14-10-14 ti

17:19

Løb

7.03

00:35:05

12,02

4:59

-

15-10-14 on

17:15

Løb

14.06

01:06:49

12,63

4:45

-

16-10-14 to

-

17-10-14 fr

-

18-10-14 lø

09:22

Løb

23.285

01:55:39

12,08

4:58

-

19-10-14 sø

-

06-10-14 ma

-

07-10-14 ti

-

08-10-14 on

17:18

Løb

11.42

00:53:47

12,74

4:43

-

09-10-14 to

-

10-10-14 fr

-

11-10-14 lø

08:20

Løb - Tempo

7.01

00:28:50

14,59

4:07

-

12-10-14 sø

-

29-09-14 ma

-

30-09-14 ti

17:21

Løb - Jogging

4.44

00:24:12

11,01

5:27

-

01-10-14 on

-

02-10-14 to

-

03-10-14 fr

-

04-10-14 lø

07:22

Løb - Jogging

1.52

00:07:22

12,38

4:51

-

04-10-14

09:31

Løb

11.91

01:00:52

11,74

5:07

-

05-10-14 sø

-

22-09-14 ma

-

23-09-14 ti

17:15

Løb

8.7

00:50:03

10,43

5:45

-

24-09-14 on

-

25-09-14 to

-

26-09-14 fr

-

27-09-14 lø

09:36

Løb - Jogging

5.76

00:42:31

8,13

7:23

-

28-09-14 sø

08:47

Løb - Konkurrence

42.52

03:17:05

12,94

4:38

157

15-09-14 ma

17:02

Løb - Jogging

12.86

01:03:59

12,06

4:59

-

16-09-14 ti

-

17-09-14 on

17:17

Løb

3.521

00:19:44

10,71

5:36

-

17-09-14

17:33

Løb

9.442

00:44:15

12,8

4:41

-

18-09-14 to

-

19-09-14 fr

-

20-09-14 lø

09:20

Løb

2.27

00:11:33

11,79

5:05

-

20-09-14

09:34

Løb

10.06

00:45:44

13,2

4:33

-

20-09-14

10:20

Løb

4.01

00:21:02

11,44

5:15

-

21-09-14 sø

-

08-09-14 ma

-

09-09-14 ti

17:31

Løb

12.66

00:56:57

13,34

4:30

145

10-09-14 on

-

11-09-14 to

-

12-09-14 fr

-

13-09-14 lø

11:30

Løb - Konkurrence

21.145

01:33:51

13,52

4:26

157

14-09-14 sø

-

01-09-14 ma

09:39

Løb

5.8

00:31:30

11,05

5:26

140

01-09-14

09:52

Løb

13.383

01:00:01

13,38

4:29

149

02-09-14 ti

-

03-09-14 on

-

04-09-14 to

-

05-09-14 fr

-

06-09-14 lø

09:33

Løb

29.41

02:20:02

12,6

4:46

149

07-09-14 sø

-

25-08-14 ma

10:33

Løb

3.645

00:18:51

11,6

5:10

146

25-08-14

10:43

Løb

15.571

01:10:01

13,34

4:30

148

26-08-14 ti

-

27-08-14 on

18:24

Løb - Jogging

2.92

00:16:40

10,51

5:42

128

27-08-14

19:17

Løb - Konkurrence

1.68

00:06:03

16,66

3:36

152

28-08-14 to

17:07

Løb

1.732

00:09:16

11,21

5:21

144

28-08-14

17:15

Løb

10.0

00:42:12

14,22

4:13

151

29-08-14 fr

-

30-08-14 lø

09:27

Løb

3.27

00:17:42

11,08

5:25

125

30-08-14

09:37

Løb

18.03

01:21:07

13,34

4:30

148

31-08-14 sø

-

18-08-14 ma

17:17

Løb

8.13

00:39:12

12,44

4:49

134

18-08-14

17:40

Løb

13.56

01:00:01

13,56

4:26

152

19-08-14 ti

17:35

Løb

5.408

00:37:41

8,61

6:58

120

19-08-14

18:05

Løb - Interval

12.0

00:45:26

15,85

3:47

152

20-08-14 on

-

21-08-14 to

-

22-08-14 fr

-

23-08-14 lø

09:55

Løb

4.87

00:26:34

11

5:27

138

23-08-14

10:02

Løb

14.064

01:00:01

14,06

4:16

152

24-08-14 sø

-

11-08-14 ma

17:20

Løb

6.38

00:32:48

11,67

5:08

143

11-08-14

17:41

Løb

13.139

01:00:00

13,14

4:34

148

12-08-14 ti

18:20

Løb

2.15

00:11:15

11,47

5:14

-

12-08-14

18:34

Løb - Konkurrence

2.711

00:09:25

17,27

3:28

-

12-08-14

19:10

Løb - Konkurrence

2.71

00:10:49

15,03

3:59

-

13-08-14 on

-

14-08-14 to

17:09

Løb

6.674

00:41:13

9,72

6:11

-

14-08-14

17:30

Løb - Interval

9.0

00:37:39

14,34

4:11

-

15-08-14 fr

-

16-08-14 lø

09:41

Løb

2.073

00:11:45

10,59

5:40

138

16-08-14

09:42

Løb

25.01

01:53:21

13,24

4:32

153

17-08-14 sø

-

04-08-14 ma

17:18

Løb

11.24

00:55:18

12,2

4:55

-

05-08-14 ti

-

06-08-14 on

17:15

Løb

4.687

00:26:21

10,67

5:37

-

06-08-14

17:39

Løb

12.432

01:00:00

12,43

4:50

-

07-08-14 to

-

08-08-14 fr

-

09-08-14 lø

09:27

Løb - Restitution

19.02

01:39:06

11,52

5:13

-

10-08-14 sø

-

28-07-14 ma

17:24

Løb

13.03

01:04:40

12,09

4:58

-

29-07-14 ti

-

30-07-14 on

17:11

Løb

22.88

01:45:08

13,06

4:36

150

31-07-14 to

-

01-08-14 fr

-

02-08-14 lø

09:25

Løb

2.965

00:16:27

10,81

5:33

131

02-08-14

09:45

Løb

13.1

01:00:54

12,91

4:39

151

03-08-14 sø

-

29-12-14 ma

17:17

Løb

15.04

01:15:41

11,92

5:02

-

30-12-14 ti

-

31-12-14 on

09:21

Løb

12.15

01:08:36

10,63

5:39

-

01-01-15 to

-

02-01-15 fr

-

03-01-15 lø

09:20

Løb

22.27

01:49:00

12,26

4:54

-

04-01-15 sø

-

05-01-15 ma

17:25

Løb

14.15

01:11:42

11,84

5:04

-

06-01-15 ti

-

07-01-15 on

-

08-01-15 to

-

09-01-15 fr

-

10-01-15 lø

-

11-01-15 sø

-

12-01-15 ma

17:17

Løb

5.231

00:27:27

11,43

5:15

-

12-01-15

17:40

Løb

10.449

00:46:29

13,49

4:27

-

13-01-15 ti

-

14-01-15 on

17:18

Løb

14.52

01:12:14

12,06

4:58

-

15-01-15 to

-

16-01-15 fr

-

17-01-15 lø

14:00

Løb

3.6

00:19:30

11,08

5:25

145

17-01-15

14:30

Løb - Konkurrence

6.39

00:27:55

13,73

4:22

162

18-01-15 sø

10:00

Løb - Marathon

42.64

03:35:18

11,88

5:03

156

25-01-16 ma

18:27

Løb

6.22

00:30:55

12,07

4:58

-

26-01-16 ti

-

27-01-16 on

-

28-01-16 to

-

29-01-16 fr

-

30-01-16 lø

12:05

Løb

3.174

00:15:02

12,67

4:44

-

31-01-16 sø

-

26-01-15 ma

17:18

Løb

14.22

01:15:49

11,25

5:20

-

27-01-15 ti

-

28-01-15 on

-

29-01-15 to

-

30-01-15 fr

-

31-01-15 lø

09:17

Løb

16.73

01:22:16

12,2

4:55

-

01-02-15 sø

-