|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 41.52 km Løb - Marathon Igår |

|
| 3. |
Kaj M T Madsen (74) 18.2 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.78 km Løb 11.96 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 41.52 km Løb - Marathon 11.55 km/t Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.47 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Nielsen |
|
| Tilbage |
| << marts 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 27-02-12 ma |
10:18 |
Cykling - MTB |
18.45 |
00:59:19 |
18,66 |
3:13 |
- |
|
| 28-02-12 ti |
11:07 |
Cykling - MTB |
36.92 |
01:28:36 |
25 |
2:24 |
- |
|
| 29-02-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-12 to |
08:19 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-12 fr |
14:23 |
Cykling - MTB |
25.86 |
01:16:40 |
20,24 |
2:58 |
- |
|
| 03-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 05-03-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-12 to |
06:40 |
Løb - Løbebånd |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-12 lø |
22:38 |
Cykling |
37.3 |
01:18:09 |
28,64 |
2:06 |
- |
|
| 11-03-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 12-03-12 ma |
06:16 |
Cykling |
45.8 |
01:38:09 |
28 |
2:09 |
- |
|
| 13-03-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-12 on |
06:42 |
Løb - Løbebånd |
3.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-12 lø |
07:04 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-12 |
19:39 |
Cykling |
41.33 |
01:24:20 |
29,4 |
2:02 |
- |
|
| 18-03-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 19-03-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-12 ti |
19:53 |
Cykling |
63.03 |
02:14:27 |
28,13 |
2:08 |
- |
|
| 21-03-12 on |
09:00 |
Cykling - MTB |
33.99 |
01:52:31 |
18,13 |
3:19 |
- |
|
| 22-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-12 lø |
10:27 |
Cykling - MTB |
26.51 |
01:13:40 |
21,59 |
2:47 |
- |
|
| 25-03-12 sø |
21:16 |
Cykling |
53.25 |
01:44:02 |
30,71 |
1:57 |
- |
|
| Uge 13 |
| 26-03-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-12 fr |
06:21 |
Cykling - MTB |
33.18 |
01:38:29 |
20,21 |
2:58 |
- |
|
| 30-03-12 |
21:38 |
Løb |
4.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-12 lø |
21:26 |
Cykling |
37.89 |
01:20:17 |
28,32 |
2:07 |
- |
|
| 01-04-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|