|
|
1. |
ole pedersen (49) 100.1 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 23.18 km Løb Igår |
|
3. |
John Würtz Larsen (67) 7.1 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 23.18 km Løb 13.17 km/t Igår |
|
2. |
John Würtz Larsen (67) 7.1 km Løb 9.47 km/t Igår |
|
3. |
Jens Lohmann (78) 5.58 km Løb 6.67 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Anette Palm Witt |
|
Tilbage |
<< januar 14 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 18-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 1 |
30-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-12-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-01-14 on |
19:24 |
Løb |
12.1 |
01:10:19 |
10,32 |
5:49 |
154 |
|
02-01-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-01-14 lø |
16:47 |
Løb |
9.33 |
00:54:10 |
10,33 |
5:48 |
155 |
|
05-01-14 sø |
10:30 |
Løb - Konkurrence |
9.8 |
00:56:35 |
10,39 |
5:46 |
161 |
|
Uge 2 |
06-01-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-01-14 ti |
22:38 |
Løb |
8.55 |
00:51:11 |
10,02 |
5:59 |
55 |
|
08-01-14 on |
17:37 |
Løb - Fartleg |
7.28 |
00:40:06 |
10,89 |
5:30 |
153 |
|
08-01-14 |
18:54 |
Løb |
6.34 |
00:38:01 |
10,01 |
5:60 |
151 |
|
09-01-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-01-14 lø |
17:07 |
Løb |
12.65 |
01:15:05 |
10,11 |
5:56 |
150 |
|
12-01-14 sø |
15:27 |
Løb - Test |
10.84 |
01:02:49 |
10,35 |
5:48 |
151 |
|
12-01-14 |
20:23 |
Løb - Test |
7.98 |
00:45:40 |
10,48 |
5:43 |
154 |
|
Uge 3 |
13-01-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-01-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-01-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-01-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-01-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 4 |
20-01-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-01-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-01-14 on |
17:26 |
Løb - Interval |
7.24 |
00:37:37 |
11,55 |
5:12 |
156 |
|
22-01-14 |
18:42 |
Løb - Fartleg |
9.05 |
00:53:13 |
10,2 |
5:53 |
156 |
|
23-01-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-01-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-01-14 sø |
16:58 |
Løb - Fartleg |
13.1 |
01:20:07 |
9,81 |
6:07 |
155 |
|
Uge 5 |
27-01-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-01-14 ti |
14:54 |
Løb - Fartleg |
8.05 |
00:49:52 |
9,69 |
6:12 |
153 |
|
29-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-01-14 to |
13:07 |
Løb |
23.69 |
02:28:24 |
9,58 |
6:16 |
150 |
|
31-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-02-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-02-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|