|
|
1. |
ole pedersen (49) 100.1 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 23.18 km Løb Igår |
|
3. |
John Würtz Larsen (67) 7.1 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 23.18 km Løb 13.17 km/t Igår |
|
2. |
John Würtz Larsen (67) 7.1 km Løb 9.47 km/t Igår |
|
3. |
Jens Lohmann (78) 5.58 km Løb 6.67 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Anette Palm Witt |
|
Tilbage |
<< februar 14 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 18-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 5 |
27-01-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-01-14 ti |
14:54 |
Løb - Fartleg |
8.05 |
00:49:52 |
9,69 |
6:12 |
153 |
|
29-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-01-14 to |
13:07 |
Løb |
23.69 |
02:28:24 |
9,58 |
6:16 |
150 |
|
31-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-02-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-02-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 6 |
03-02-14 ma |
18:57 |
Løb - Interval |
12.27 |
01:13:40 |
9,99 |
6:00 |
150 |
|
04-02-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-02-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-02-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-02-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-02-14 lø |
10:32 |
Løb - Terræn |
15.0 |
01:25:32 |
10,52 |
5:42 |
152 |
|
09-02-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 7 |
10-02-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-02-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-02-14 on |
16:27 |
Løb - Fartleg |
18.29 |
01:47:49 |
10,18 |
5:54 |
154 |
|
13-02-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-02-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-02-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-02-14 sø |
17:32 |
Løb - Løbebånd |
17.0 |
01:22:53 |
12,31 |
4:53 |
149 |
|
Uge 8 |
17-02-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-02-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-02-14 on |
17:36 |
Løb - Interval |
7.49 |
00:42:01 |
10,7 |
5:37 |
154 |
|
19-02-14 |
18:42 |
Løb - Interval |
8.32 |
00:46:00 |
10,85 |
5:32 |
157 |
|
20-02-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-02-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-02-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-02-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 9 |
24-02-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-02-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-02-14 on |
18:56 |
Løb - Jogging |
21.25 |
02:06:37 |
10,07 |
5:58 |
150 |
|
27-02-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-02-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-03-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-03-14 sø |
06:29 |
Løb - Interval |
12.16 |
01:14:40 |
9,77 |
6:08 |
154 |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|