|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.88 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.2 km Løb - Interval 14.12 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.8 km Løb 12.93 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.12 km Løb 9.06 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << juni 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 27-05-13 ma |
07:20 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-13 ti |
08:00 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:56:07 |
10,69 |
5:37 |
146 |
|
| 29-05-13 on |
07:20 |
Cykling |
35.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-13 to |
17:30 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:54:23 |
11,03 |
5:26 |
- |
|
| 31-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-13 sø |
09:40 |
Løb - Jogging |
15.0 |
01:24:56 |
10,6 |
5:40 |
140 |
|
| Uge 23 |
| 03-06-13 ma |
07:30 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-13 ti |
08:40 |
Cykling |
17.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-13 |
17:15 |
Løb - Jogging |
2.2 |
00:13:38 |
9,68 |
6:12 |
135 |
|
| 04-06-13 |
17:30 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:23:51 |
12,58 |
4:46 |
153 |
|
| 04-06-13 |
17:55 |
Løb - Jogging |
2.8 |
00:16:38 |
10,1 |
5:56 |
139 |
|
| 05-06-13 on |
07:30 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-13 to |
07:30 |
Cykling |
18.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-13 |
19:35 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:55:01 |
10,91 |
5:30 |
141 |
|
| 07-06-13 fr |
07:30 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-13 sø |
12:00 |
Løb - Jogging |
19.0 |
01:45:06 |
10,85 |
5:32 |
143 |
|
| Uge 24 |
| 10-06-13 ma |
07:30 |
Cykling |
18.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-13 ti |
07:20 |
Cykling |
18.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-13 |
16:45 |
Løb - Interval |
10.0 |
00:56:22 |
10,64 |
5:38 |
141 |
|
| 12-06-13 on |
07:30 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-13 to |
07:30 |
Cykling |
8.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-13 |
17:00 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:57:06 |
10,51 |
5:43 |
146 |
|
| 14-06-13 fr |
15:00 |
Cykling |
8.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 17-06-13 ma |
18:30 |
Løb - Jogging |
1.0 |
00:05:49 |
10,32 |
5:49 |
136 |
|
| 17-06-13 |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:23:21 |
12,85 |
4:40 |
156 |
|
| 18-06-13 ti |
07:30 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-13 on |
07:30 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-13 fr |
10:15 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:55:46 |
10,76 |
5:35 |
141 |
|
| 22-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-13 sø |
09:45 |
Løb - Jogging |
13.0 |
01:09:47 |
11,18 |
5:22 |
143 |
|
| Uge 26 |
| 24-06-13 ma |
07:30 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-13 to |
07:30 |
Cykling |
16.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-13 |
16:35 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:53:37 |
11,19 |
5:22 |
143 |
|
| 28-06-13 fr |
17:40 |
Cykling |
28.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|