|
|
|
|
| 1. |
Finn Rasmussen (67) 15.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.78 km Løb Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.22 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb 11.77 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.78 km Løb 11.47 km/t Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.22 km Løb - Bakke 11.31 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << juli 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 28-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 27-06-16 ma |
17:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-06-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-16 on |
17:45 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-06-16 to |
16:20 |
Løb |
11.3 |
00:57:53 |
11,71 |
5:07 |
- |
|
| 01-07-16 fr |
18:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-07-16 lø |
16:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-16 sø |
09:50 |
Løb |
18.0 |
01:29:53 |
12,02 |
4:60 |
- |
|
| Uge 27 |
| 04-07-16 ma |
16:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-07-16 ti |
17:45 |
Løb |
10.9 |
00:55:45 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 05-07-16 |
20:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-16 on |
17:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 07-07-16 to |
18:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-16 |
19:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 08-07-16 fr |
06:00 |
Løb |
11.8 |
00:59:40 |
11,87 |
5:03 |
- |
|
| 09-07-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-16 sø |
09:30 |
Løb |
18.0 |
01:29:26 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
| Uge 28 |
| 11-07-16 ma |
18:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-16 |
19:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 12-07-16 ti |
18:00 |
Løb |
10.6 |
00:52:22 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| 13-07-16 on |
05:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-16 to |
05:30 |
Løb |
11.2 |
00:56:22 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| 15-07-16 fr |
05:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-16 |
17:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 16-07-16 lø |
08:30 |
Løb |
22.0 |
01:51:14 |
11,87 |
5:03 |
- |
|
| 17-07-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 18-07-16 ma |
17:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-16 |
18:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 19-07-16 ti |
17:30 |
Løb |
12.0 |
00:59:49 |
12,04 |
4:59 |
- |
|
| 20-07-16 on |
18:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-16 |
19:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 21-07-16 to |
05:30 |
Løb |
11.5 |
00:58:17 |
11,84 |
5:04 |
- |
|
| 22-07-16 fr |
17:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 23-07-16 lø |
10:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-16 |
11:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-07-16 sø |
11:00 |
Løb |
21.1 |
01:44:13 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| Uge 30 |
| 25-07-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-16 ti |
20:30 |
Løb |
11.5 |
00:56:28 |
12,22 |
4:55 |
- |
|
| 27-07-16 on |
10:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-16 |
11:15 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-07-16 to |
10:20 |
Løb |
12.0 |
00:59:41 |
12,06 |
4:58 |
- |
|
| 29-07-16 fr |
13:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-16 |
14:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-07-16 lø |
07:30 |
Løb |
24.2 |
02:00:25 |
12,06 |
4:59 |
- |
|
| 31-07-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|