|
|
|
|
| 1. |
Finn Rasmussen (67) 15.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.22 km Løb - Bakke Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.55 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.22 km Løb - Bakke 11.31 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.12 km/t Igår |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 15.7 km Løb 9.4 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << maj 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 28-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 01-05-17 ma |
17:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-17 |
18:45 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-05-17 ti |
17:30 |
Løb |
10.0 |
00:52:03 |
11,53 |
5:12 |
- |
|
| 03-05-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-17 to |
17:20 |
Løb |
12.0 |
00:58:49 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| 05-05-17 fr |
05:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-17 lø |
10:20 |
Løb |
21.1 |
01:48:12 |
11,7 |
5:08 |
- |
|
| 07-05-17 sø |
16:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-17 |
17:15 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 08-05-17 ma |
16:00 |
Løb |
10.1 |
00:51:32 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 09-05-17 ti |
17:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-17 |
18:45 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 10-05-17 on |
16:15 |
Løb |
12.4 |
01:03:46 |
11,67 |
5:09 |
- |
|
| 11-05-17 to |
17:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-17 |
18:45 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 12-05-17 fr |
09:20 |
Løb |
18.0 |
01:32:16 |
11,71 |
5:08 |
- |
|
| 13-05-17 lø |
16:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-17 sø |
12:00 |
Svømning |
0.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 15-05-17 ma |
18:00 |
Løb |
11.7 |
00:58:57 |
11,91 |
5:02 |
- |
|
| 16-05-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-17 on |
17:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-17 to |
17:45 |
Løb |
10.1 |
00:53:13 |
11,39 |
5:16 |
- |
|
| 19-05-17 fr |
17:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-17 sø |
09:30 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:39:37 |
11,53 |
5:12 |
- |
|
| Uge 21 |
| 22-05-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-17 ti |
16:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-17 on |
17:00 |
Løb |
11.0 |
00:55:59 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 25-05-17 to |
14:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-17 fr |
09:00 |
Løb |
11.0 |
00:53:50 |
12,26 |
4:54 |
- |
|
| 27-05-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 29-05-17 ma |
07:10 |
Løb |
12.5 |
01:05:10 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 30-05-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-17 on |
17:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-17 to |
17:40 |
Løb |
13.4 |
01:05:14 |
12,32 |
4:52 |
- |
|
| 02-06-17 fr |
17:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-17 lø |
12:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 04-06-17 sø |
11:00 |
Løb |
21.1 |
01:43:58 |
12,18 |
4:56 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|