|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 10.25 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.2 km Løb 9.54 km/t Igår |

|
| 3. |
Erik Jørgensen (62) 3.7 km Løb 8.86 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Winterskov-Andersen |
|
| Tilbage |
| << september 18 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 27-08-18 ma |
15:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-08-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-18 on |
18:40 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:24:40 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
| 30-08-18 to |
06:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-18 |
15:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 31-08-18 fr |
06:15 |
Løb |
6.4 |
00:33:53 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| 01-09-18 lø |
09:30 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-18 |
19:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-09-18 sø |
10:00 |
Løb |
10.2 |
00:55:10 |
11,09 |
5:25 |
- |
|
| Uge 36 |
| 03-09-18 ma |
15:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 04-09-18 ti |
06:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-18 |
17:30 |
Løb |
8.1 |
00:42:18 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| 05-09-18 on |
15:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-09-18 |
16:45 |
Løb - Terræn |
7.4 |
00:45:55 |
9,67 |
6:12 |
- |
|
| 06-09-18 to |
15:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-18 lø |
10:00 |
Løb - Terræn |
8.0 |
00:52:17 |
9,18 |
6:32 |
- |
|
| 09-09-18 sø |
09:10 |
Løb - Terræn |
12.5 |
01:14:43 |
10,04 |
5:59 |
- |
|
| Uge 37 |
| 10-09-18 ma |
06:45 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 11-09-18 ti |
06:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-18 |
19:45 |
Løb |
5.2 |
00:30:18 |
10,3 |
5:50 |
- |
|
| 12-09-18 on |
16:00 |
Løb |
12.3 |
01:09:39 |
10,6 |
5:40 |
- |
|
| 13-09-18 to |
06:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-18 fr |
15:00 |
Løb |
8.0 |
00:43:34 |
11,02 |
5:27 |
- |
|
| 15-09-18 lø |
09:00 |
Crosstrainer |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 16-09-18 sø |
14:00 |
Løb |
12.0 |
01:04:26 |
11,17 |
5:22 |
- |
|
| Uge 38 |
| 17-09-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-18 ti |
15:40 |
Løb |
11.1 |
01:00:49 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| 19-09-18 on |
19:45 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 20-09-18 to |
06:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-18 |
19:30 |
Crosstrainer |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 21-09-18 fr |
06:10 |
Løb |
11.8 |
01:10:17 |
10,07 |
5:57 |
- |
|
| 22-09-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-18 sø |
09:10 |
Løb - Terræn |
14.0 |
01:30:41 |
9,26 |
6:29 |
- |
|
| Uge 39 |
| 24-09-18 ma |
10:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-18 ti |
06:20 |
Løb - Terræn |
11.1 |
01:06:14 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| 26-09-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-18 to |
15:00 |
Løb |
11.2 |
00:59:03 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 28-09-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-18 lø |
10:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-18 sø |
10:10 |
Løb |
15.0 |
01:22:28 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|