|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12 km Gang Idag |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 9 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.2 km Løb - Interval 15.82 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb 10.81 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.38 km Løb 10.36 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Beck |
|
| Tilbage |
| << september 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 30-08-10 ma |
15:29 |
Løb |
7.0 |
00:35:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 31-08-10 ti |
08:30 |
Løb |
3.0 |
00:18:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 31-08-10 |
15:31 |
Cykling |
7.0 |
00:17:00 |
24,71 |
2:26 |
- |
|
| 01-09-10 on |
08:31 |
Løb |
3.0 |
00:18:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 02-09-10 to |
14:32 |
Løb |
5.1 |
00:24:45 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| 03-09-10 fr |
08:33 |
Løb |
2.5 |
00:14:00 |
10,71 |
5:36 |
- |
|
| 04-09-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-10 sø |
11:42 |
Løb |
6.68 |
00:30:31 |
13,13 |
4:34 |
- |
|
| 05-09-10 |
17:50 |
Cykling |
10.3 |
00:40:21 |
15,32 |
3:55 |
- |
|
| Uge 36 |
| 06-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-10 ti |
16:54 |
Løb |
6.3 |
00:29:33 |
12,79 |
4:41 |
- |
|
| 08-09-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-10 fr |
14:23 |
Løb |
7.24 |
00:37:05 |
11,71 |
5:07 |
- |
|
| 11-09-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-10 sø |
19:56 |
Løb |
3.87 |
00:18:30 |
12,55 |
4:47 |
- |
|
| Uge 37 |
| 13-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-10 ti |
16:11 |
Løb |
8.33 |
00:41:45 |
11,97 |
5:01 |
- |
|
| 15-09-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-10 to |
17:23 |
Løb |
7.34 |
00:35:00 |
12,58 |
4:46 |
- |
|
| 17-09-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-10 lø |
13:53 |
Løb |
9.098 |
00:43:55 |
12,43 |
4:50 |
154 |
|
| 19-09-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 20-09-10 ma |
14:34 |
Løb |
8.478 |
00:39:19 |
12,94 |
4:38 |
163 |
|
| 21-09-10 ti |
09:51 |
Cykling |
15.0 |
00:45:00 |
20 |
3:00 |
- |
|
| 22-09-10 on |
14:30 |
Løb |
5.21 |
00:24:42 |
12,66 |
4:44 |
149 |
|
| 23-09-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-10 fr |
16:56 |
Løb |
8.438 |
00:40:34 |
12,48 |
4:48 |
158 |
|
| 25-09-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-10 sø |
13:16 |
Løb |
10.372 |
00:49:11 |
12,65 |
4:45 |
155 |
|
| Uge 39 |
| 27-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-10 on |
17:05 |
Løb |
4.16 |
00:15:49 |
15,78 |
3:48 |
143 |
|
| 29-09-10 |
17:25 |
Løb |
4.261 |
00:18:29 |
13,83 |
4:20 |
150 |
|
| 30-09-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-10 lø |
14:19 |
Løb |
10.03 |
00:46:58 |
12,81 |
4:41 |
153 |
|
| 03-10-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|