|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.2 km Løb - Interval 15.82 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb 10.81 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.38 km Løb 10.36 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Beck |
|
| Tilbage |
| << oktober 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 27-09-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-10 on |
17:05 |
Løb |
4.16 |
00:15:49 |
15,78 |
3:48 |
143 |
|
| 29-09-10 |
17:25 |
Løb |
4.261 |
00:18:29 |
13,83 |
4:20 |
150 |
|
| 30-09-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-10 lø |
14:19 |
Løb |
10.03 |
00:46:58 |
12,81 |
4:41 |
153 |
|
| 03-10-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 04-10-10 ma |
16:48 |
Løb |
10.005 |
00:47:51 |
12,55 |
4:47 |
161 |
|
| 05-10-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-10 on |
15:56 |
Løb |
9.197 |
00:43:22 |
12,72 |
4:43 |
160 |
|
| 07-10-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-10 fr |
16:18 |
Løb |
3.773 |
00:17:28 |
12,96 |
4:38 |
131 |
|
| 08-10-10 |
16:45 |
Løb |
6.001 |
00:30:25 |
11,84 |
5:04 |
150 |
|
| 09-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-10 sø |
08:06 |
Løb |
11.096 |
00:53:45 |
12,39 |
4:51 |
149 |
|
| Uge 41 |
| 11-10-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-10 to |
16:56 |
Løb |
8.47 |
00:40:35 |
12,52 |
4:47 |
160 |
|
| 15-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-10 sø |
11:40 |
Løb |
12.48 |
01:01:43 |
12,13 |
4:57 |
159 |
|
| Uge 42 |
| 18-10-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-10 on |
16:56 |
Løb |
10.213 |
00:46:54 |
13,07 |
4:36 |
158 |
|
| 21-10-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-10 fr |
15:18 |
Løb |
9.306 |
00:43:55 |
12,71 |
4:43 |
153 |
|
| 23-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-10 sø |
16:23 |
Løb |
13.646 |
01:05:29 |
12,5 |
4:48 |
155 |
|
| Uge 43 |
| 25-10-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-10 ti |
10:32 |
Løb |
5.049 |
00:21:46 |
13,92 |
4:19 |
162 |
|
| 27-10-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-10 to |
09:30 |
Løb |
10.037 |
00:47:10 |
12,77 |
4:42 |
159 |
|
| 29-10-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|