|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.2 km Løb - Interval 15.82 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb 10.81 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 3.62 km Løb 9.96 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Beck |
|
| Tilbage |
| << marts 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 28-02-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-11 ti |
16:27 |
Løb |
5.041 |
00:22:45 |
13,29 |
4:31 |
166 |
|
| 02-03-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-11 to |
15:08 |
Løb |
5.042 |
00:22:34 |
13,41 |
4:29 |
164 |
|
| 04-03-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-11 sø |
10:23 |
Løb |
6.528 |
00:30:46 |
12,73 |
4:43 |
161 |
|
| Uge 10 |
| 07-03-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-11 ti |
13:56 |
Løb |
5.591 |
00:25:59 |
12,91 |
4:39 |
155 |
|
| 09-03-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-11 to |
18:36 |
Løb |
5.628 |
00:26:51 |
12,58 |
4:46 |
160 |
|
| 11-03-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-11 sø |
11:48 |
Løb |
7.122 |
00:33:59 |
12,57 |
4:46 |
163 |
|
| Uge 11 |
| 14-03-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-11 ti |
17:05 |
Løb |
6.075 |
00:29:24 |
12,4 |
4:50 |
159 |
|
| 16-03-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-11 sø |
09:03 |
Løb |
8.054 |
00:37:46 |
12,8 |
4:41 |
163 |
|
| Uge 12 |
| 21-03-11 ma |
18:40 |
Cykling |
18.188 |
00:51:39 |
21,13 |
2:50 |
137 |
|
| 22-03-11 ti |
16:58 |
Løb |
6.657 |
00:31:49 |
12,55 |
4:47 |
158 |
|
| 23-03-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-11 fr |
06:12 |
Løb |
7.391 |
00:37:06 |
11,95 |
5:01 |
152 |
|
| 25-03-11 |
06:50 |
Løb |
3.824 |
00:19:22 |
11,85 |
5:04 |
150 |
|
| 26-03-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-11 sø |
11:02 |
Løb |
6.425 |
00:30:44 |
12,54 |
4:47 |
155 |
|
| Uge 13 |
| 28-03-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-11 ti |
15:50 |
Løb |
8.027 |
00:36:42 |
13,12 |
4:34 |
162 |
|
| 30-03-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-11 to |
15:12 |
Løb |
8.045 |
00:41:01 |
11,77 |
5:06 |
157 |
|
| 01-04-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-11 lø |
13:52 |
Løb |
9.168 |
00:44:59 |
12,23 |
4:54 |
158 |
|
| 03-04-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|