|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.2 km Løb - Interval 15.82 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb 10.81 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 3.62 km Løb 9.96 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Beck |
|
| Tilbage |
| << april 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 28-03-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-11 ti |
15:50 |
Løb |
8.027 |
00:36:42 |
13,12 |
4:34 |
162 |
|
| 30-03-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-11 to |
15:12 |
Løb |
8.045 |
00:41:01 |
11,77 |
5:06 |
157 |
|
| 01-04-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-11 lø |
13:52 |
Løb |
9.168 |
00:44:59 |
12,23 |
4:54 |
158 |
|
| 03-04-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 14 |
| 04-04-11 ma |
19:34 |
Løb |
2.8 |
00:19:30 |
8,62 |
6:58 |
- |
|
| 05-04-11 ti |
12:43 |
Løb |
10.034 |
00:47:03 |
12,8 |
4:41 |
159 |
|
| 06-04-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-11 to |
16:54 |
Løb |
8.508 |
00:41:33 |
12,29 |
4:53 |
152 |
|
| 08-04-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 11-04-11 ma |
16:40 |
Løb |
2.8 |
00:18:00 |
9,33 |
6:26 |
- |
|
| 11-04-11 |
17:36 |
Cykling |
8.003 |
00:25:32 |
18,81 |
3:11 |
107 |
|
| 11-04-11 |
18:31 |
Løb |
7.636 |
00:34:47 |
13,17 |
4:33 |
167 |
|
| 11-04-11 |
19:14 |
Cykling |
6.6 |
00:25:00 |
15,84 |
3:47 |
- |
|
| 12-04-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-11 on |
14:39 |
Løb |
7.505 |
00:35:06 |
12,83 |
4:41 |
156 |
|
| 14-04-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-11 lø |
08:46 |
Løb |
8.024 |
00:37:13 |
12,94 |
4:38 |
155 |
|
| 17-04-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 18-04-11 ma |
15:04 |
Løb |
12.026 |
00:58:57 |
12,24 |
4:54 |
163 |
|
| 19-04-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-11 on |
15:29 |
Løb |
8.096 |
00:38:46 |
12,53 |
4:47 |
155 |
|
| 21-04-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-11 fr |
09:23 |
Løb |
10.045 |
00:49:25 |
12,2 |
4:55 |
165 |
|
| 23-04-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-11 sø |
16:37 |
Løb |
6.05 |
00:28:14 |
12,86 |
4:40 |
161 |
|
| Uge 17 |
| 25-04-11 ma |
14:14 |
Cykling |
25.683 |
01:09:06 |
22,3 |
2:41 |
122 |
|
| 26-04-11 ti |
16:18 |
Løb |
6.196 |
00:30:42 |
12,11 |
4:57 |
152 |
|
| 27-04-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-11 lø |
15:52 |
Løb |
8.044 |
00:37:56 |
12,72 |
4:43 |
161 |
|
| 01-05-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|