|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.2 km Løb - Interval 15.82 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb 10.81 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 3.62 km Løb 9.96 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Beck |
|
| Tilbage |
| << maj 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 17 |
| 25-04-11 ma |
14:14 |
Cykling |
25.683 |
01:09:06 |
22,3 |
2:41 |
122 |
|
| 26-04-11 ti |
16:18 |
Løb |
6.196 |
00:30:42 |
12,11 |
4:57 |
152 |
|
| 27-04-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-11 lø |
15:52 |
Løb |
8.044 |
00:37:56 |
12,72 |
4:43 |
161 |
|
| 01-05-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 02-05-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-11 on |
14:09 |
Løb |
10.211 |
00:51:46 |
11,84 |
5:04 |
152 |
|
| 05-05-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-11 fr |
15:39 |
Løb |
6.427 |
00:28:29 |
13,54 |
4:26 |
167 |
|
| 07-05-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-11 sø |
12:00 |
Løb |
14.856 |
01:10:52 |
12,58 |
4:46 |
171 |
|
| Uge 19 |
| 09-05-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-11 ti |
15:27 |
Løb |
8.035 |
00:40:23 |
11,94 |
5:02 |
156 |
|
| 11-05-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-11 to |
16:57 |
Løb |
10.035 |
00:47:59 |
12,55 |
4:47 |
150 |
|
| 13-05-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-11 lø |
12:30 |
Løb |
17.502 |
01:27:56 |
11,94 |
5:01 |
149 |
|
| 15-05-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 16-05-11 ma |
15:52 |
Løb |
9.042 |
00:41:33 |
13,06 |
4:36 |
157 |
|
| 17-05-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-11 on |
16:36 |
Løb |
7.073 |
00:33:15 |
12,76 |
4:42 |
157 |
|
| 19-05-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-11 fr |
19:13 |
Løb |
9.034 |
00:42:59 |
12,61 |
4:45 |
150 |
|
| 21-05-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-11 sø |
09:44 |
Løb |
18.533 |
01:34:44 |
11,74 |
5:07 |
145 |
|
| Uge 21 |
| 23-05-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-11 on |
16:21 |
Løb |
10.514 |
00:50:19 |
12,54 |
4:47 |
151 |
|
| 26-05-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-11 sø |
08:25 |
Løb |
8.039 |
00:37:46 |
12,77 |
4:42 |
150 |
|
| Uge 22 |
| 30-05-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-11 ti |
20:17 |
Løb |
8.052 |
00:36:31 |
13,23 |
4:32 |
158 |
|
| 01-06-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-11 to |
10:51 |
Løb |
9.034 |
00:42:24 |
12,78 |
4:42 |
161 |
|
| 03-06-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-11 lø |
13:35 |
Løb |
21.097 |
01:50:04 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| 05-06-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|