|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb Idag |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 10.6 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.7 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.2 km Løb - Interval 15.82 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb 10.81 km/t Idag |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.6 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Beck |
|
| Tilbage |
| << august 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 01-08-11 ma |
20:12 |
Løb |
5.04 |
00:23:58 |
12,62 |
4:45 |
137 |
|
| 02-08-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-11 to |
15:16 |
Løb |
11.059 |
00:54:07 |
12,26 |
4:54 |
152 |
|
| 05-08-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-11 lø |
09:28 |
Løb |
18.224 |
01:26:57 |
12,58 |
4:46 |
154 |
|
| 07-08-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 32 |
| 08-08-11 ma |
18:32 |
Løb |
7.6 |
00:32:16 |
14,13 |
4:15 |
171 |
|
| 08-08-11 |
19:10 |
Løb |
6.723 |
00:33:16 |
12,13 |
4:57 |
147 |
|
| 09-08-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-08-11 on |
15:52 |
Løb |
2.035 |
00:10:05 |
12,11 |
4:57 |
128 |
|
| 10-08-11 |
16:02 |
Løb |
8.055 |
00:38:14 |
12,64 |
4:45 |
147 |
|
| 11-08-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-11 lø |
14:14 |
Løb |
21.111 |
01:42:06 |
12,41 |
4:50 |
147 |
|
| 14-08-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 33 |
| 15-08-11 ma |
16:04 |
Løb |
1.512 |
00:07:01 |
12,93 |
4:38 |
102 |
|
| 15-08-11 |
16:12 |
Løb |
5.513 |
00:25:28 |
12,99 |
4:37 |
148 |
|
| 15-08-11 |
16:39 |
Løb |
3.031 |
00:14:33 |
12,5 |
4:48 |
138 |
|
| 16-08-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-08-11 on |
15:42 |
Løb |
10.042 |
00:45:34 |
13,22 |
4:32 |
157 |
|
| 18-08-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-11 sø |
11:01 |
Løb |
21.24 |
01:38:50 |
12,89 |
4:39 |
169 |
|
| Uge 34 |
| 22-08-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-08-11 on |
15:26 |
Cykling |
20.035 |
00:49:01 |
24,52 |
2:27 |
122 |
|
| 25-08-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 29-08-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-11 sø |
14:59 |
Cykling |
20.28 |
00:53:08 |
22,9 |
2:37 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|