|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb Idag |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 10.6 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.7 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb 10.81 km/t Idag |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.6 km/t Igår |

|
| 3. |
Kaj M T Madsen (74) 10.6 km Løb 9.77 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Beck |
|
| Tilbage |
| << oktober 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 26-09-11 ma |
17:33 |
Løb |
9.669 |
00:49:25 |
11,74 |
5:07 |
151 |
|
| 27-09-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-11 to |
16:00 |
Løb |
8.308 |
00:39:34 |
12,6 |
4:46 |
152 |
|
| 30-09-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-11 lø |
19:52 |
Løb |
10.041 |
00:47:30 |
12,68 |
4:44 |
156 |
|
| 02-10-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 03-10-11 ma |
17:30 |
Løb |
7.563 |
00:32:11 |
14,1 |
4:15 |
171 |
|
| 03-10-11 |
18:08 |
Cykling |
6.905 |
00:19:52 |
20,85 |
2:53 |
139 |
|
| 04-10-11 ti |
15:38 |
Cykling |
20.076 |
01:00:03 |
20,06 |
2:59 |
97 |
|
| 05-10-11 on |
09:51 |
Løb |
11.057 |
00:52:42 |
12,59 |
4:46 |
156 |
|
| 06-10-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-11 fr |
15:23 |
Løb |
12.041 |
00:55:10 |
13,1 |
4:35 |
150 |
|
| 08-10-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-11 sø |
15:23 |
Løb |
2.956 |
00:12:00 |
14,78 |
4:04 |
171 |
|
| Uge 41 |
| 10-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-11 ti |
15:49 |
Løb |
10.06 |
00:46:20 |
13,03 |
4:36 |
149 |
|
| 12-10-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-11 to |
17:30 |
Løb |
9.966 |
00:42:24 |
14,1 |
4:15 |
167 |
|
| 14-10-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-11 sø |
10:14 |
Løb |
13.04 |
01:02:27 |
12,53 |
4:47 |
159 |
|
| Uge 42 |
| 17-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-11 on |
15:19 |
Løb |
10.279 |
00:47:58 |
12,86 |
4:40 |
152 |
|
| 20-10-11 to |
15:32 |
Løb |
9.044 |
00:42:22 |
12,81 |
4:41 |
152 |
|
| 21-10-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 24-10-11 ma |
17:12 |
Løb |
8.335 |
00:40:05 |
12,48 |
4:49 |
155 |
|
| 25-10-11 ti |
16:14 |
Løb |
2.2 |
00:15:00 |
8,8 |
6:49 |
- |
|
| 26-10-11 on |
15:28 |
Løb |
10.044 |
00:50:13 |
12 |
4:60 |
148 |
|
| 27-10-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-11 sø |
10:56 |
Løb |
13.042 |
01:01:35 |
12,71 |
4:43 |
161 |
|
| Uge 44 |
| 31-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-11 ti |
15:34 |
Løb |
10.043 |
00:48:56 |
12,31 |
4:52 |
152 |
|
| 02-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-11 to |
15:44 |
Løb |
6.778 |
00:33:11 |
12,26 |
4:54 |
153 |
|
| 04-11-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|