|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb Idag |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 10.6 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.7 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb 10.81 km/t Idag |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.6 km/t Igår |

|
| 3. |
Kaj M T Madsen (74) 10.6 km Løb 9.77 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Beck |
|
| Tilbage |
| << december 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 28-11-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-11 ti |
14:37 |
Løb |
11.042 |
00:51:13 |
12,94 |
4:38 |
157 |
|
| 30-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 05-12-11 ma |
15:49 |
Løb |
10.051 |
00:49:37 |
12,15 |
4:56 |
155 |
|
| 06-12-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-11 on |
15:17 |
Løb |
10.042 |
00:47:43 |
12,63 |
4:45 |
159 |
|
| 08-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-11 lø |
14:14 |
Løb |
15.041 |
01:12:19 |
12,48 |
4:48 |
156 |
|
| 11-12-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 12-12-11 ma |
15:29 |
Løb |
10.04 |
00:50:07 |
12,02 |
4:60 |
150 |
|
| 13-12-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-11 on |
15:33 |
Løb |
9.42 |
00:46:58 |
12,03 |
4:59 |
153 |
|
| 15-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-11 fr |
16:11 |
Løb |
10.237 |
00:54:58 |
11,17 |
5:22 |
156 |
|
| 17-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 19-12-11 ma |
14:35 |
Løb |
12.542 |
01:00:07 |
12,52 |
4:48 |
154 |
|
| 20-12-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-11 on |
14:03 |
Løb |
12.517 |
01:02:55 |
11,94 |
5:02 |
153 |
|
| 22-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-11 fr |
13:59 |
Løb |
15.514 |
01:15:48 |
12,28 |
4:53 |
157 |
|
| 24-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-11 sø |
11:03 |
Løb |
11.029 |
00:51:59 |
12,73 |
4:43 |
152 |
|
| Uge 52 |
| 26-12-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-11 ti |
14:47 |
Løb |
10.084 |
00:46:54 |
12,9 |
4:39 |
155 |
|
| 28-12-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-11 fr |
12:59 |
Løb |
13.054 |
01:03:22 |
12,36 |
4:51 |
153 |
|
| 31-12-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-12 sø |
13:13 |
Løb |
6.052 |
00:27:25 |
13,24 |
4:32 |
162 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|