|
|
|
|
| 1. |
Kaj M T Madsen (74) 10.6 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 9.7 km Gang Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.6 km/t Igår |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 10.6 km Løb 9.77 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.72 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Beck |
|
| Tilbage |
| << marts 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 27-02-12 ma |
09:48 |
Løb |
5.741 |
00:28:22 |
12,14 |
4:56 |
145 |
|
| 27-02-12 |
10:16 |
Løb |
2.044 |
00:09:21 |
13,12 |
4:34 |
134 |
|
| 27-02-12 |
10:26 |
Løb |
5.692 |
00:25:56 |
13,17 |
4:33 |
155 |
|
| 28-02-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-12 on |
15:15 |
Løb |
13.619 |
01:06:13 |
12,34 |
4:52 |
149 |
|
| 01-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-12 sø |
09:32 |
Løb |
21.821 |
01:49:40 |
11,94 |
5:02 |
148 |
|
| Uge 10 |
| 05-03-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-12 ti |
14:32 |
Løb |
12.085 |
00:56:36 |
12,81 |
4:41 |
154 |
|
| 07-03-12 on |
17:03 |
Løb |
5.065 |
00:36:38 |
8,3 |
7:14 |
153 |
|
| 08-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-12 fr |
15:37 |
Løb |
10.056 |
00:45:26 |
13,28 |
4:31 |
152 |
|
| 10-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-12 sø |
09:30 |
Løb |
14.99 |
01:07:31 |
13,32 |
4:30 |
162 |
|
| Uge 11 |
| 12-03-12 ma |
15:43 |
Løb |
2.783 |
00:12:04 |
13,84 |
4:20 |
112 |
|
| 13-03-12 ti |
15:05 |
Løb |
13.051 |
00:59:47 |
13,1 |
4:35 |
155 |
|
| 14-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-12 sø |
09:33 |
Løb |
25.465 |
02:11:29 |
11,62 |
5:10 |
156 |
|
| Uge 12 |
| 19-03-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-12 ti |
15:32 |
Løb |
10.059 |
00:45:49 |
13,17 |
4:33 |
157 |
|
| 21-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-12 to |
15:53 |
Løb |
14.479 |
01:07:43 |
12,83 |
4:41 |
158 |
|
| 23-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-12 sø |
10:30 |
Løb |
21.015 |
01:30:55 |
13,87 |
4:20 |
167 |
|
| Uge 13 |
| 26-03-12 ma |
15:24 |
Cykling |
11.323 |
00:35:49 |
18,97 |
3:10 |
92 |
|
| 26-03-12 |
16:30 |
Cykling |
10.058 |
00:36:59 |
16,32 |
3:41 |
104 |
|
| 27-03-12 ti |
15:30 |
Løb |
10.044 |
00:44:33 |
13,53 |
4:26 |
159 |
|
| 28-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-12 to |
14:43 |
Løb |
10.052 |
00:46:36 |
12,94 |
4:38 |
151 |
|
| 30-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-12 sø |
09:33 |
Løb |
28.735 |
02:25:39 |
11,84 |
5:04 |
153 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|