|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 11.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 11.75 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.42 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb 11.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Beck |
|
| Tilbage |
| << april 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 31-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 01-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-13 ti |
16:31 |
Løb |
15.6 |
01:28:00 |
10,64 |
5:38 |
- |
|
| 03-04-13 on |
16:30 |
Løb - Interval |
7.6 |
01:00:00 |
7,6 |
7:54 |
- |
|
| 04-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-13 fr |
16:30 |
Løb |
12.0 |
00:57:49 |
12,45 |
4:49 |
- |
|
| 06-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-13 sø |
16:32 |
Løb |
10.0 |
00:49:39 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
| Uge 15 |
| 08-04-13 ma |
15:05 |
Løb |
12.049 |
00:57:17 |
12,62 |
4:45 |
152 |
|
| 09-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-13 on |
16:30 |
Løb |
3.049 |
00:15:49 |
11,57 |
5:11 |
134 |
|
| 10-04-13 |
16:46 |
Løb |
1.433 |
00:10:02 |
8,57 |
7:00 |
96 |
|
| 10-04-13 |
17:01 |
Løb |
6.047 |
00:35:53 |
10,11 |
5:56 |
158 |
|
| 10-04-13 |
17:38 |
Løb |
2.669 |
00:14:32 |
11,02 |
5:27 |
132 |
|
| 10-04-13 |
17:52 |
Løb |
2.842 |
00:14:43 |
11,59 |
5:11 |
127 |
|
| 11-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 15-04-13 ma |
18:34 |
Løb |
7.588 |
00:31:39 |
14,38 |
4:10 |
170 |
|
| 15-04-13 |
19:17 |
Løb |
3.154 |
00:16:39 |
11,37 |
5:17 |
139 |
|
| 15-04-13 |
19:35 |
Løb |
1.864 |
00:10:02 |
11,15 |
5:23 |
111 |
|
| 16-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 22-04-13 ma |
14:44 |
Løb |
11.071 |
00:50:02 |
13,28 |
4:31 |
164 |
|
| 23-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-13 on |
14:34 |
Løb |
2.047 |
00:10:05 |
12,18 |
4:56 |
128 |
|
| 24-04-13 |
14:44 |
Løb |
3.046 |
00:13:58 |
13,09 |
4:35 |
145 |
|
| 24-04-13 |
14:58 |
Løb |
3.009 |
00:14:02 |
12,87 |
4:40 |
148 |
|
| 24-04-13 |
15:13 |
Løb |
2.029 |
00:10:01 |
12,15 |
4:56 |
136 |
|
| 25-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-13 lø |
11:36 |
Løb |
7.312 |
00:34:00 |
12,9 |
4:39 |
147 |
|
| 28-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 29-04-13 ma |
09:10 |
Løb |
10.024 |
00:48:13 |
12,47 |
4:49 |
154 |
|
| 30-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-13 on |
14:09 |
Løb |
10.009 |
00:44:52 |
13,38 |
4:29 |
163 |
|
| 02-05-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-13 fr |
05:20 |
Løb |
7.623 |
00:36:00 |
12,7 |
4:43 |
154 |
|
| 04-05-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|