|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 11.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 11.75 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.42 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb 11.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Beck |
|
| Tilbage |
| << maj 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 31-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 29-04-13 ma |
09:10 |
Løb |
10.024 |
00:48:13 |
12,47 |
4:49 |
154 |
|
| 30-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-13 on |
14:09 |
Løb |
10.009 |
00:44:52 |
13,38 |
4:29 |
163 |
|
| 02-05-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-13 fr |
05:20 |
Løb |
7.623 |
00:36:00 |
12,7 |
4:43 |
154 |
|
| 04-05-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 06-05-13 ma |
15:32 |
Løb |
14.029 |
01:04:44 |
13 |
4:37 |
157 |
|
| 07-05-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-13 on |
14:33 |
Løb |
10.022 |
00:49:24 |
12,17 |
4:56 |
149 |
|
| 09-05-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-13 lø |
13:28 |
Løb |
10.01 |
00:44:22 |
13,54 |
4:26 |
161 |
|
| 12-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 13-05-13 ma |
18:30 |
Løb |
7.563 |
00:32:04 |
14,15 |
4:14 |
165 |
|
| 13-05-13 |
19:14 |
Løb |
9.091 |
00:49:03 |
11,12 |
5:24 |
145 |
|
| 14-05-13 ti |
17:08 |
Løb |
3.504 |
00:20:49 |
10,1 |
5:56 |
130 |
|
| 15-05-13 on |
14:58 |
Løb |
8.046 |
00:42:07 |
11,46 |
5:14 |
145 |
|
| 16-05-13 to |
17:04 |
Løb |
3.333 |
00:16:51 |
11,87 |
5:03 |
136 |
|
| 17-05-13 fr |
12:57 |
Løb |
10.024 |
00:48:13 |
12,47 |
4:49 |
153 |
|
| 18-05-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 20-05-13 ma |
09:06 |
Løb |
10.57 |
00:48:29 |
13,08 |
4:35 |
157 |
|
| 21-05-13 ti |
18:16 |
Løb |
2.217 |
00:24:42 |
5,39 |
11:08 |
110 |
|
| 22-05-13 on |
14:36 |
Løb |
10.024 |
00:45:34 |
13,2 |
4:33 |
155 |
|
| 23-05-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-13 fr |
15:02 |
Løb |
8.021 |
00:37:20 |
12,89 |
4:39 |
152 |
|
| 25-05-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-13 sø |
08:42 |
Løb |
16.034 |
01:17:42 |
12,38 |
4:51 |
151 |
|
| Uge 22 |
| 27-05-13 ma |
14:25 |
Løb |
15.049 |
01:16:57 |
11,73 |
5:07 |
148 |
|
| 28-05-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-13 on |
15:01 |
Løb |
12.201 |
01:02:10 |
11,78 |
5:06 |
144 |
|
| 30-05-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|