|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 11.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 11.75 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.42 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb 11.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Beck |
|
| Tilbage |
| << juni 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 31-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 27-05-13 ma |
14:25 |
Løb |
15.049 |
01:16:57 |
11,73 |
5:07 |
148 |
|
| 28-05-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-13 on |
15:01 |
Løb |
12.201 |
01:02:10 |
11,78 |
5:06 |
144 |
|
| 30-05-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 23 |
| 03-06-13 ma |
18:29 |
Løb |
3.053 |
00:12:01 |
15,24 |
3:56 |
154 |
|
| 03-06-13 |
18:42 |
Løb |
2.292 |
00:10:01 |
13,73 |
4:22 |
143 |
|
| 03-06-13 |
18:52 |
Løb |
2.162 |
00:10:02 |
12,93 |
4:38 |
146 |
|
| 04-06-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-13 on |
14:31 |
Løb |
3.022 |
00:17:53 |
10,14 |
5:55 |
131 |
|
| 05-06-13 |
15:05 |
Løb |
6.054 |
00:37:27 |
9,7 |
6:11 |
146 |
|
| 06-06-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-13 sø |
07:36 |
Løb |
9.018 |
00:46:21 |
11,67 |
5:08 |
151 |
|
| Uge 24 |
| 10-06-13 ma |
13:33 |
Løb |
4.274 |
01:10:15 |
3,65 |
16:26 |
111 |
|
| 10-06-13 |
15:34 |
Løb |
1.848 |
00:08:51 |
12,53 |
4:47 |
108 |
|
| 10-06-13 |
16:11 |
Løb |
5.043 |
00:24:13 |
12,49 |
4:48 |
152 |
|
| 11-06-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-13 on |
14:35 |
Løb |
7.293 |
00:35:33 |
12,31 |
4:52 |
151 |
|
| 12-06-13 |
15:16 |
Løb |
6.89 |
00:32:26 |
12,75 |
4:42 |
151 |
|
| 12-06-13 |
15:57 |
Løb |
7.024 |
00:34:01 |
12,39 |
4:51 |
155 |
|
| 13-06-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-13 lø |
16:40 |
Løb |
13.023 |
01:02:47 |
12,45 |
4:49 |
160 |
|
| 16-06-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 17-06-13 ma |
14:53 |
Løb |
10.03 |
00:45:26 |
13,25 |
4:32 |
159 |
|
| 18-06-13 ti |
20:06 |
Løb |
10.02 |
00:47:14 |
12,73 |
4:43 |
154 |
|
| 19-06-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-13 to |
13:19 |
Løb |
11.012 |
00:54:46 |
12,06 |
4:58 |
155 |
|
| 21-06-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-13 lø |
09:05 |
Løb |
5.021 |
00:22:26 |
13,43 |
4:28 |
163 |
|
| 23-06-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 24-06-13 ma |
13:53 |
Løb |
17.025 |
01:22:11 |
12,43 |
4:50 |
149 |
|
| 25-06-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-13 on |
14:48 |
Løb |
10.02 |
00:44:15 |
13,59 |
4:25 |
161 |
|
| 27-06-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-13 fr |
13:37 |
Løb |
13.015 |
00:59:59 |
13,02 |
4:37 |
163 |
|
| 29-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|