|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 11.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 11.75 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.42 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb 11.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Beck |
|
| Tilbage |
| << september 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 31-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 26-08-13 ma |
14:49 |
Løb |
10.023 |
00:46:01 |
13,07 |
4:35 |
151 |
|
| 27-08-13 ti |
18:11 |
Løb |
3.011 |
00:40:34 |
4,45 |
13:28 |
92 |
|
| 28-08-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-13 to |
18:46 |
Løb |
5.115 |
00:21:49 |
14,07 |
4:16 |
165 |
|
| 30-08-13 fr |
19:31 |
Løb |
4.936 |
00:19:45 |
15 |
4:00 |
160 |
|
| 31-08-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 36 |
| 02-09-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-13 ti |
17:59 |
Løb |
15.052 |
01:21:14 |
11,12 |
5:24 |
139 |
|
| 04-09-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-13 to |
07:30 |
Løb |
4.348 |
00:20:31 |
12,72 |
4:43 |
144 |
|
| 06-09-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-13 lø |
11:04 |
Løb |
10.017 |
00:46:19 |
12,98 |
4:37 |
153 |
|
| 08-09-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 09-09-13 ma |
14:00 |
Løb |
10.03 |
00:45:23 |
13,26 |
4:31 |
157 |
|
| 10-09-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-13 on |
13:50 |
Løb |
5.035 |
00:21:51 |
13,83 |
4:20 |
154 |
|
| 12-09-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-13 fr |
18:44 |
Løb |
5.0 |
00:25:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 14-09-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-13 sø |
11:00 |
Løb |
21.317 |
01:35:16 |
13,43 |
4:28 |
170 |
|
| Uge 38 |
| 16-09-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-13 to |
15:21 |
Løb |
10.025 |
00:45:30 |
13,22 |
4:32 |
164 |
|
| 20-09-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-13 lø |
11:36 |
Løb |
11.026 |
00:52:51 |
12,52 |
4:48 |
156 |
|
| 22-09-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 23-09-13 ma |
15:05 |
Løb |
10.005 |
00:48:20 |
12,42 |
4:50 |
159 |
|
| 24-09-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-13 to |
18:00 |
Løb |
15.562 |
01:25:22 |
10,94 |
5:29 |
143 |
|
| 27-09-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-13 lø |
09:05 |
Løb |
5.008 |
00:19:52 |
15,12 |
3:58 |
169 |
|
| 29-09-13 sø |
14:07 |
Løb |
10.016 |
00:45:27 |
13,22 |
4:32 |
161 |
|
| Uge 40 |
| 30-09-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-13 ti |
05:59 |
Løb |
5.637 |
00:25:55 |
13,05 |
4:36 |
149 |
|
| 02-10-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-13 to |
18:16 |
Løb |
11.017 |
00:55:28 |
11,92 |
5:02 |
144 |
|
| 04-10-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-13 lø |
07:35 |
Løb |
10.027 |
00:44:53 |
13,4 |
4:29 |
159 |
|
| 06-10-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|