|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 11.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 11.75 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.42 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb 11.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Beck |
|
| Tilbage |
| << oktober 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 31-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 30-09-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-13 ti |
05:59 |
Løb |
5.637 |
00:25:55 |
13,05 |
4:36 |
149 |
|
| 02-10-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-13 to |
18:16 |
Løb |
11.017 |
00:55:28 |
11,92 |
5:02 |
144 |
|
| 04-10-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-13 lø |
07:35 |
Løb |
10.027 |
00:44:53 |
13,4 |
4:29 |
159 |
|
| 06-10-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 07-10-13 ma |
17:31 |
Løb |
7.555 |
00:31:01 |
14,61 |
4:06 |
- |
|
| 08-10-13 ti |
17:59 |
Løb |
12.094 |
01:02:34 |
11,6 |
5:10 |
150 |
|
| 09-10-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-13 to |
16:09 |
Løb |
15.02 |
01:09:54 |
12,89 |
4:39 |
150 |
|
| 11-10-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-13 lø |
09:04 |
Løb |
4.988 |
00:21:35 |
13,87 |
4:20 |
152 |
|
| 13-10-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 14-10-13 ma |
15:35 |
Løb |
10.018 |
00:46:51 |
12,83 |
4:41 |
156 |
|
| 15-10-13 ti |
18:00 |
Løb |
12.323 |
01:05:25 |
11,3 |
5:19 |
137 |
|
| 16-10-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-13 to |
07:48 |
Løb |
10.109 |
00:48:40 |
12,46 |
4:49 |
157 |
|
| 18-10-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-13 lø |
09:06 |
Løb |
5.003 |
00:19:30 |
15,39 |
3:54 |
166 |
|
| 20-10-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 21-10-13 ma |
16:04 |
Løb |
10.015 |
00:45:45 |
13,13 |
4:34 |
158 |
|
| 22-10-13 ti |
16:50 |
Løb |
12.012 |
00:58:00 |
12,43 |
4:50 |
147 |
|
| 23-10-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-13 fr |
02:57 |
Løb |
12.0 |
00:55:02 |
13,08 |
4:35 |
151 |
|
| 25-10-13 |
16:51 |
Løb |
10.0 |
00:44:58 |
13,34 |
4:30 |
157 |
|
| 26-10-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 28-10-13 ma |
20:27 |
Løb |
10.016 |
00:48:24 |
12,42 |
4:50 |
147 |
|
| 29-10-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-13 sø |
09:58 |
Løb |
21.098 |
01:39:31 |
12,72 |
4:43 |
164 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|