|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 11.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 11.75 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.42 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb 11.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Beck |
|
| Tilbage |
| << november 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 31-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 28-10-13 ma |
20:27 |
Løb |
10.016 |
00:48:24 |
12,42 |
4:50 |
147 |
|
| 29-10-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-13 sø |
09:58 |
Løb |
21.098 |
01:39:31 |
12,72 |
4:43 |
164 |
|
| Uge 45 |
| 04-11-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-13 fr |
15:58 |
Løb |
12.531 |
01:01:31 |
12,22 |
4:55 |
152 |
|
| 09-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 11-11-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-13 ti |
18:00 |
Løb |
16.518 |
01:33:23 |
10,61 |
5:39 |
134 |
|
| 13-11-13 on |
17:02 |
Løb |
13.269 |
01:12:05 |
11,04 |
5:26 |
134 |
|
| 14-11-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-13 lø |
13:15 |
Løb |
7.027 |
00:38:11 |
11,04 |
5:26 |
152 |
|
| 17-11-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 18-11-13 ma |
18:07 |
Løb |
11.045 |
00:54:14 |
12,22 |
4:55 |
154 |
|
| 19-11-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-13 on |
15:02 |
Løb |
10.012 |
00:45:53 |
13,09 |
4:35 |
161 |
|
| 21-11-13 to |
13:56 |
Løb |
11.02 |
00:55:12 |
11,98 |
5:01 |
149 |
|
| 22-11-13 fr |
16:03 |
Løb |
11.014 |
00:55:28 |
11,91 |
5:02 |
146 |
|
| 23-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-13 ma |
16:15 |
Løb |
10.02 |
00:49:23 |
12,17 |
4:56 |
145 |
|
| 26-11-13 ti |
15:32 |
Løb |
10.102 |
00:48:19 |
12,54 |
4:47 |
147 |
|
| 27-11-13 on |
15:00 |
Løb |
16.008 |
01:23:20 |
11,53 |
5:12 |
145 |
|
| 28-11-13 to |
16:46 |
Løb |
12.017 |
01:01:01 |
11,82 |
5:05 |
141 |
|
| 29-11-13 fr |
15:05 |
Løb |
12.016 |
01:01:57 |
11,64 |
5:09 |
145 |
|
| 30-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|