|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 11.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 11.75 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.42 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb 11.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Beck |
|
| Tilbage |
| << februar 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 31-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 27-01-14 ma |
15:38 |
Løb |
7.353 |
00:36:14 |
12,18 |
4:56 |
146 |
|
| 28-01-14 ti |
16:54 |
Løb |
11.199 |
00:57:43 |
11,64 |
5:09 |
152 |
|
| 29-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-14 to |
14:01 |
Løb |
10.235 |
00:51:21 |
11,96 |
5:01 |
142 |
|
| 31-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 03-02-14 ma |
15:19 |
Løb |
11.02 |
00:52:34 |
12,58 |
4:46 |
155 |
|
| 04-02-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-14 to |
15:11 |
Løb |
10.172 |
00:48:59 |
12,46 |
4:49 |
149 |
|
| 06-02-14 |
20:02 |
Løb |
10.138 |
01:19:55 |
7,61 |
7:53 |
146 |
|
| 07-02-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-14 lø |
10:56 |
Løb |
2.83 |
00:13:15 |
12,82 |
4:41 |
126 |
|
| 08-02-14 |
11:10 |
Løb |
4.69 |
00:21:39 |
13 |
4:37 |
145 |
|
| 08-02-14 |
11:32 |
Løb |
2.674 |
00:12:59 |
12,36 |
4:51 |
132 |
|
| 09-02-14 sø |
10:00 |
Løb |
5.867 |
00:37:48 |
9,31 |
6:27 |
139 |
|
| Uge 7 |
| 10-02-14 ma |
07:17 |
Løb |
10.013 |
00:51:04 |
11,76 |
5:06 |
144 |
|
| 11-02-14 ti |
18:00 |
Løb |
9.871 |
00:57:39 |
10,27 |
5:50 |
138 |
|
| 12-02-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-14 to |
15:03 |
Løb |
10.129 |
00:48:32 |
12,52 |
4:47 |
152 |
|
| 14-02-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-02-14 lø |
10:40 |
Løb |
20.007 |
01:42:47 |
11,68 |
5:08 |
153 |
|
| 16-02-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 17-02-14 ma |
15:04 |
Løb |
10.03 |
00:45:24 |
13,26 |
4:32 |
154 |
|
| 18-02-14 ti |
17:47 |
Løb |
15.029 |
01:32:23 |
9,76 |
6:09 |
141 |
|
| 19-02-14 on |
15:12 |
Løb |
5.505 |
00:26:45 |
12,35 |
4:52 |
145 |
|
| 20-02-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-14 lø |
08:57 |
Løb |
23.21 |
01:48:59 |
12,78 |
4:42 |
156 |
|
| 23-02-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 9 |
| 24-02-14 ma |
15:27 |
Løb |
13.018 |
01:06:00 |
11,83 |
5:04 |
150 |
|
| 25-02-14 ti |
18:00 |
Løb |
13.477 |
01:15:56 |
10,65 |
5:38 |
144 |
|
| 26-02-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-14 sø |
10:01 |
Løb |
4.992 |
00:31:40 |
9,46 |
6:21 |
150 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|