|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 90 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 11.75 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb 11.43 km/t Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.42 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Beck |
|
| Tilbage |
| << marts 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 24-02-14 ma |
15:27 |
Løb |
13.018 |
01:06:00 |
11,83 |
5:04 |
150 |
|
| 25-02-14 ti |
18:00 |
Løb |
13.477 |
01:15:56 |
10,65 |
5:38 |
144 |
|
| 26-02-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-14 sø |
10:01 |
Løb |
4.992 |
00:31:40 |
9,46 |
6:21 |
150 |
|
| Uge 10 |
| 03-03-14 ma |
15:39 |
Løb |
11.009 |
00:54:17 |
12,17 |
4:56 |
153 |
|
| 04-03-14 ti |
17:59 |
Løb |
12.034 |
01:05:36 |
11,01 |
5:27 |
149 |
|
| 05-03-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-14 to |
11:44 |
Løb |
10.015 |
00:48:06 |
12,49 |
4:48 |
151 |
|
| 07-03-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-14 sø |
09:30 |
Løb |
15.113 |
01:04:43 |
14,01 |
4:17 |
166 |
|
| Uge 11 |
| 10-03-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-14 ti |
18:02 |
Løb |
14.93 |
01:21:45 |
10,96 |
5:29 |
133 |
|
| 12-03-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-14 sø |
10:01 |
Løb |
8.252 |
00:44:08 |
11,22 |
5:21 |
148 |
|
| Uge 12 |
| 17-03-14 ma |
14:29 |
Løb |
10.788 |
00:57:02 |
11,35 |
5:17 |
151 |
|
| 18-03-14 ti |
17:59 |
Løb |
13.576 |
01:14:42 |
10,9 |
5:30 |
128 |
|
| 19-03-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 24-03-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-14 on |
16:26 |
Løb |
5.451 |
00:25:11 |
12,99 |
4:37 |
153 |
|
| 27-03-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-14 lø |
14:06 |
Løb |
21.312 |
01:35:45 |
13,35 |
4:30 |
173 |
|
| 30-03-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 14 |
| 31-03-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-14 ti |
19:28 |
Løb |
10.171 |
00:49:35 |
12,31 |
4:52 |
144 |
|
| 02-04-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-14 to |
18:00 |
Løb |
16.016 |
01:30:33 |
10,61 |
5:39 |
150 |
|
| 04-04-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|