|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 90 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb 11.43 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Henrik Beck |
|
| Tilbage |
| << oktober 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 29-09-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-14 ti |
17:37 |
Løb |
3.146 |
00:15:00 |
12,58 |
4:46 |
136 |
|
| 30-09-14 |
18:01 |
Løb |
7.655 |
00:52:03 |
8,82 |
6:48 |
147 |
|
| 01-10-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-14 to |
20:26 |
Løb |
15.83 |
01:24:00 |
11,31 |
5:18 |
144 |
|
| 03-10-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-14 lø |
08:30 |
Løb |
2.804 |
00:13:48 |
12,19 |
4:55 |
125 |
|
| 04-10-14 |
09:07 |
Løb |
5.027 |
00:26:42 |
11,3 |
5:19 |
133 |
|
| 04-10-14 |
09:45 |
Løb |
3.013 |
00:14:31 |
12,45 |
4:49 |
142 |
|
| 05-10-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 06-10-14 ma |
15:42 |
Løb |
10.126 |
00:50:36 |
12,01 |
4:60 |
146 |
|
| 07-10-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-14 sø |
10:00 |
Løb |
42.261 |
03:56:16 |
10,73 |
5:35 |
120 |
|
| Uge 42 |
| 13-10-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 20-10-14 ma |
16:54 |
Løb |
8.591 |
00:41:59 |
12,28 |
4:53 |
147 |
|
| 21-10-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-14 on |
16:28 |
Løb |
10.046 |
00:51:08 |
11,79 |
5:05 |
149 |
|
| 23-10-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-14 sø |
07:27 |
Løb |
12.662 |
01:02:53 |
12,08 |
4:58 |
157 |
|
| Uge 44 |
| 27-10-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-14 ti |
17:35 |
Løb |
10.0 |
00:55:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 29-10-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-14 sø |
09:29 |
Løb |
41.962 |
05:07:41 |
8,18 |
7:20 |
151 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|