|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 11.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 11.75 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.42 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.18 km Løb 11.27 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Povl Erik Beck |
|
| Tilbage |
| << december 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 31-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 29-11-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-10 to |
21:06 |
Løb |
8.9 |
00:40:33 |
13,17 |
4:33 |
- |
|
| 03-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-10 sø |
20:55 |
Løb |
9.6 |
00:47:10 |
12,21 |
4:55 |
- |
|
| Uge 49 |
| 06-12-10 ma |
20:57 |
Løb |
9.0 |
00:42:43 |
12,64 |
4:45 |
- |
|
| 07-12-10 ti |
20:57 |
Løb |
9.0 |
00:41:51 |
12,9 |
4:39 |
- |
|
| 08-12-10 on |
20:58 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-10 lø |
20:59 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-10 sø |
21:03 |
Løb |
11.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 13-12-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-10 ti |
21:04 |
Løb - Restitution |
6.0 |
00:28:00 |
12,86 |
4:40 |
- |
|
| 14-12-10 |
21:05 |
Løb - Tempo |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-10 on |
21:01 |
Løb - Interval |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 20-12-10 ma |
15:29 |
Løb |
8.0 |
00:36:39 |
13,1 |
4:35 |
- |
|
| 21-12-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 27-12-10 ma |
18:29 |
Løb |
8.0 |
00:39:00 |
12,31 |
4:52 |
- |
|
| 28-12-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-10 on |
09:55 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|