|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 90 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 11.75 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb 11.43 km/t Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.42 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Povl Erik Beck |
|
| Tilbage |
| << august 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 01-08-11 ma |
08:37 |
Løb |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-11 ti |
08:38 |
Løb |
13.0 |
01:01:19 |
12,72 |
4:43 |
- |
|
| 03-08-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-11 fr |
14:46 |
Løb |
12.4 |
00:56:20 |
13,21 |
4:33 |
- |
|
| 06-08-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-11 sø |
17:50 |
Løb |
4.4 |
00:20:44 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
| Uge 32 |
| 08-08-11 ma |
17:49 |
Løb - Bakke |
10.3 |
00:47:25 |
13,03 |
4:36 |
- |
|
| 09-08-11 ti |
18:23 |
Løb - Restitution |
4.0 |
00:20:08 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| 09-08-11 |
18:24 |
Løb |
11.5 |
00:53:27 |
12,91 |
4:39 |
- |
|
| 10-08-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-08-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-11 sø |
16:29 |
Løb |
4.0 |
00:19:16 |
12,46 |
4:49 |
- |
|
| Uge 33 |
| 15-08-11 ma |
15:30 |
Løb |
8.5 |
00:38:42 |
13,18 |
4:33 |
- |
|
| 16-08-11 ti |
16:26 |
Løb |
8.0 |
00:34:16 |
14,01 |
4:17 |
- |
|
| 16-08-11 |
17:31 |
Løb - Restitution |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-08-11 on |
17:33 |
Løb |
1.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-08-11 |
17:35 |
Løb - Interval |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-08-11 |
18:38 |
Løb - Restitution |
1.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-11 lø |
09:00 |
Løb |
26.4 |
02:10:09 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| 21-08-11 sø |
14:00 |
Løb - Restitution |
7.0 |
00:34:55 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| 21-08-11 |
14:00 |
Cykling - MTB |
19.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 34 |
| 22-08-11 ma |
06:26 |
Løb - Bakke |
4.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-08-11 |
15:10 |
Løb - Fartleg |
10.8 |
00:49:06 |
13,2 |
4:33 |
- |
|
| 23-08-11 ti |
19:04 |
Løb - Restitution |
6.2 |
00:30:09 |
12,34 |
4:52 |
- |
|
| 24-08-11 on |
07:30 |
Løb - Interval |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-11 lø |
09:00 |
Løb |
30.11 |
02:25:23 |
12,43 |
4:50 |
- |
|
| 28-08-11 sø |
12:56 |
Løb - Restitution |
7.0 |
00:34:35 |
12,14 |
4:56 |
- |
|
| Uge 35 |
| 29-08-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-11 ti |
19:56 |
Løb |
16.8 |
01:19:39 |
12,66 |
4:44 |
- |
|
| 31-08-11 on |
16:14 |
Løb - Interval |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-11 lø |
14:50 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
00:46:57 |
12,78 |
4:42 |
- |
|
| 04-09-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|