|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 90 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb 11.43 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Povl Erik Beck |
|
| Tilbage |
| << februar 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 30-01-12 ma |
13:08 |
Løb |
8.5 |
00:38:10 |
13,36 |
4:29 |
- |
|
| 31-01-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-12 on |
17:30 |
Løb - Interval |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-12 lø |
12:51 |
Løb |
16.0 |
01:11:12 |
13,48 |
4:27 |
- |
|
| 05-02-12 sø |
10:00 |
Løb |
11.0 |
00:51:24 |
12,84 |
4:40 |
- |
|
| Uge 6 |
| 06-02-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-12 ti |
19:16 |
Løb |
9.5 |
00:44:03 |
12,94 |
4:38 |
- |
|
| 08-02-12 on |
17:30 |
Løb - Interval |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-12 lø |
11:00 |
Løb |
16.0 |
01:18:36 |
12,21 |
4:55 |
- |
|
| 12-02-12 sø |
09:33 |
Løb - Restitution |
7.0 |
00:32:15 |
13,02 |
4:36 |
- |
|
| Uge 7 |
| 13-02-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-02-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-02-12 lø |
10:35 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 20-02-12 ma |
10:31 |
Løb |
10.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-12 on |
17:30 |
Løb - Interval |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-12 to |
12:20 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-12 lø |
12:20 |
Løb |
11.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 9 |
| 27-02-12 ma |
18:30 |
Løb |
13.01 |
01:01:13 |
12,75 |
4:42 |
143 |
|
| 28-02-12 ti |
10:00 |
Løb - Restitution |
9.1 |
- |
- |
- |
143 |
|
| 29-02-12 on |
17:30 |
Løb |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-12 |
17:45 |
Løb - Tempo |
10.08 |
00:43:23 |
13,94 |
4:18 |
153 |
|
| 01-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-12 lø |
14:18 |
Løb |
23.6 |
01:53:19 |
12,5 |
4:48 |
141 |
|
| 04-03-12 sø |
13:27 |
Cykling - MTB |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-12 |
14:00 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-12 |
14:30 |
Cykling - MTB |
16.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|